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生蠔的功效與作用（吃生蠔對身體有4大好處）

很多人吃生蠔不僅因?yàn)樗苊牢叮疫€因?yàn)樯柕墓π欠浅６嗟?，尤其是男人吃生蠔可以壯陽，那么盛茂還有哪些功效呢？接下來為大家簡單的介紹吃生蠔對身體有4大好處，你也可以吃哦。

生蠔首當(dāng)其沖的第一大好處就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯了。為什么生蠔會有這樣的功效?主要是因?yàn)樗呛芎玫奶烊槐＝∑?，生蠔富含豐富的氨基酸，還含有我們身體所缺的各種微量元素和稀有元素，其中精子的合成物鋅就是其中之一，不光如此鈣的含量也是很豐富的，所以經(jīng)常吃生蠔確實(shí)有提高機(jī)體免疫力和壯陽的作用。

第二個好處就是因?yàn)樯柹眢w里面含有大量的?；撬?，這種物質(zhì)是幫助我們降血脂和降血壓的主要成分，所以生蠔具有降三高的作用。

第三個好處是寧心安神，在生蠔中含有一種微量元素叫做硒，硒的作用是幫助我們調(diào)節(jié)神經(jīng)的亢奮等，主要是起到穩(wěn)定我們情緒的作用。

第四個好處就是幫助我們的大腦發(fā)育，可以益智健腦，這還是因?yàn)楹信；撬岬脑?，?dāng)然牛磺酸自己是不能起到這個效果的，它還需要兩位好伙伴那就是DHA和EPA，這三種元素都是智力發(fā)育所必需的重要營養(yǎng)素，巧的是小小的生蠔滿足了你所有的需求。

以上為大家介紹了吃生蠔的功效，吃生蠔可以幫助男性壯陽，同時還能起到降血脂降血壓的效果呢，吃生蠔還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，真是不錯的食物，但是也不能吃的過量哦。

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