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糾結(jié)什么意思（為什么愛(ài)糾結(jié)）

明明很早起床，卻終究還是遲到。。。

因?yàn)榇蟛糠謺r(shí)間都用在了，對(duì)于【今天穿什么】的思慮中；

還有，傳說(shuō)中的人生終極拷問(wèn)，今天吃什么？

你是否也曾經(jīng)糾結(jié)，是吃面還是吃飯呢？

這些看似生活化的小事兒，還會(huì)有一些關(guān)于人生的大事兒...

大學(xué)畢業(yè)后選擇哪個(gè)城市生活，就要如何規(guī)劃你的職業(yè)生涯呢？

到底要不要跳槽？

這份投資要不要做？

【糾結(jié)】就是這樣粘人的東西...

你越討厭它，它就越跟你寸步不離，似乎每時(shí)每刻只要活著，只要面臨選擇，你就得面對(duì)它，這是為什么呢？

實(shí)際上，糾結(jié)代表的是心理沖突。

好比你在生活中遇到的事兒，經(jīng)常有兩個(gè)以上的結(jié)果，而這些結(jié)果不可能同時(shí)出現(xiàn)，在面對(duì)這樣的情景時(shí)，糾結(jié)就出現(xiàn)了，沖突就發(fā)生了...

迷茫、沖動(dòng)、糾結(jié)，是現(xiàn)代年輕人的三大心病。

表面一套，背后一套，內(nèi)心還有一套。

所以，我稱(chēng)之為“戲精”

迷茫，不知道干什么的狀態(tài)。

沖動(dòng)，不假思索就干的狀態(tài)。

糾結(jié)，難心抉擇干A還是B。

糾結(jié)是種什么狀態(tài)呢？我稱(chēng)之為半睡半醒的狀態(tài)。

從自我覺(jué)醒角度，迷茫是黑夜的狀態(tài)，是沉睡。

沖動(dòng)是睡醒后睡眼惺忪，盲目瞎撞的狀態(tài)，糾結(jié)則是半睡半醒的狀態(tài)。

自我已經(jīng)睡醒了，但沒(méi)有正確的方向，于是在A與B之間徘徊躊躇，這種半睡半醒的狀態(tài)的確讓人惱怒。

糾結(jié)的深層意義是：對(duì)自己不滿想突破，而又缺乏足夠的心理能量。

兩股力量的角斗下，個(gè)體心理能量損耗，最終帶來(lái)自我評(píng)價(jià)降低或人格萎縮。

我一學(xué)妹，長(zhǎng)相甜美，性格活潑，是一個(gè)對(duì)愛(ài)情和婚姻有許多憧憬的女孩。

她規(guī)劃自己要在25歲結(jié)婚，在27歲生娃，但如今她31歲，還是單身。

她在每段感情上都付出很多心力，但每段感情都有始無(wú)終。

她找我求助，她向我提出各種問(wèn)題。

你說(shuō)我這個(gè)男朋友怎么樣？

他跟我前男友比，你覺(jué)得誰(shuí)更好？

為什么他比我前男友更好呢？

那我離開(kāi)前男友是正確的選擇吧？

等我像打小怪獸一樣，把她前男友打走，勸她好好珍惜現(xiàn)任男友，她又開(kāi)始進(jìn)入新一輪提問(wèn)。

你說(shuō)我這個(gè)男朋友會(huì)對(duì)我好嗎？

我要是嫁給他，會(huì)幸福一輩子么？以后他會(huì)不會(huì)出軌？

你說(shuō)現(xiàn)在誘惑那么多，婚姻安全么？

萬(wàn)一以后離婚了，怎么辦啊？

我總不知不覺(jué)被她的問(wèn)題帶進(jìn)去，花上大半天幫她分析。

分析完，我常感覺(jué)筋疲力盡，毫無(wú)成就感。

因?yàn)?，不管我講什么，她總是能再繞回去。

在這些問(wèn)題中，在她自己設(shè)置的迷宮中，她的感情常常半路夭折，她又會(huì)進(jìn)入空窗期。

每次空窗期，她就焦慮、心急，頻繁參加相親，希望盡快找一個(gè)男朋友。

結(jié)婚是一件小事的時(shí)候，你就可以結(jié)婚了。

當(dāng)你把結(jié)婚看到重要到?jīng)Q定了一生的幸福的時(shí)候，你怎么選擇都是恐婚的不滿意的。

因?yàn)槟氵x擇的不是婚姻，而是人生。

選擇人生這個(gè)重要性就太大了。

而你只是選擇一個(gè)人陪你不定期的時(shí)間，就看起來(lái)容易多了。

敲黑板 劃重點(diǎn)，心理學(xué)的內(nèi)心沖突！

人的內(nèi)心沖突大概有四種類(lèi)型：

雙趨沖突：

魚(yú)和熊掌不可兼得，兩個(gè)同樣具有吸引力但又不相容的目標(biāo)，都想達(dá)到但因條件限制只能達(dá)到一個(gè)目標(biāo)是，就會(huì)產(chǎn)生。

雙避沖突：

前有懸崖，后有追兵，兩件討厭的事情都想回避，卻無(wú)論如何也避不了，就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)心沖突。

趨避沖突：

想結(jié)婚又怕婚后生活不理想，對(duì)同一個(gè)目標(biāo)既想達(dá)到又需要承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，這類(lèi)沖突就容易出現(xiàn)。

比如上面說(shuō)的不是不愛(ài)，是害怕受傷害，不想承擔(dān)敞開(kāi)心扉后帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。與其被動(dòng)的接受來(lái)自外界的信息，不如先自己隔斷，由自己主動(dòng)的選擇信息。

雙重或多重趨避沖突：

同時(shí)存在兩種或兩種以上的選擇，有利也有弊，這個(gè)時(shí)候人就會(huì)特別容易糾結(jié)！

我們內(nèi)心的沖突，是每一個(gè)人都會(huì)有的。

但我們都能夠處理好這些沖突，我們?cè)诿媾R沖突的時(shí)候一般都能夠找到一個(gè)緩沖地帶去處理，只是其中經(jīng)歷的過(guò)程可能會(huì)很痛苦，也可能會(huì)舍棄很多東西。

大部分的糾結(jié)都面臨著后悔

從心理角度來(lái)看，選擇是一種權(quán)衡利弊的心理過(guò)程，我們?cè)诿鎸?duì)二選一時(shí)，我們會(huì)選擇自己較少損失或是較多得利的那一方；

但是，如果這些選擇中各方利弊都不是很明顯的話，就會(huì)陷入一種較為糾結(jié)的狀態(tài)中。

但是，有心理學(xué)家做過(guò)這樣一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，在選擇的過(guò)程中，糾結(jié)的時(shí)間越長(zhǎng)，越有可能后悔自己的選擇；

因?yàn)樵谖覀兗m結(jié)時(shí)，其實(shí)大量的思緒的涌入并沒(méi)有讓我們的選擇清晰，反而影響了我們客觀選擇的心理過(guò)程，所以，大部分糾結(jié)后的結(jié)果，都是以后悔收尾。

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