目前大家應該是對怎么選擇奶粉（怎擇奶粉）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于怎么選擇奶粉（怎擇奶粉）方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

怎么選擇奶粉（怎擇奶粉）

經(jīng)常有媽媽留言問給寶寶買奶粉應該怎么挑。

我們其實強調(diào)過很多次，一定一定要學會看食品的配料表、營養(yǎng)成分表，這是媽媽們最容易獲取的信息了。

奶粉配料表里有很多門道。有一個原則很重要，就是盡量挑選“脫脂牛奶、生牛乳”等液態(tài)奶制得的奶粉。像配料表前頭寫“脫脂乳粉”的這種配方奶就不是特別好，從牛奶到奶粉的過程中可能經(jīng)過了反復加熱，營養(yǎng)價值會有損失哦。

我們以前講反復加熱會破壞一些對熱敏感的營養(yǎng)素，比如維生素B、維生素C、DHA等。

事實上作為奶粉中主角之一的蛋白質(zhì)，它在反復高溫加工過程中也會遭到破壞，我們之前都沒有科普過。今天就來講一講這個身體萬萬不可缺少的蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)非常重要

大家都知道蛋白質(zhì)可重要了，身上的肌肉、各種器官、血液、免疫系統(tǒng)……都離不開蛋白質(zhì)。所以為了寶寶健康成長，每天都要給ta補充足夠的蛋白質(zhì)啦。《中國居民膳食指南2016》提出，各年齡段寶寶蛋白質(zhì)的每日推薦攝入量是：

給寶寶吃高蛋白食物，對幫助生長發(fā)育、提高免疫力等非常重要。但是吃夠推薦攝入量就OK了嗎？可能沒那么簡單哦。

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