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導(dǎo)讀相信目前很多小伙伴對(duì)于怎么改善O型腿都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與怎么改善O型腿相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫...
1、慢慢下蹲至最酸的位置，停留幾秒，平穩(wěn)呼吸慢慢站起。
2、平躺著放松，雙腿曲起來(lái)，大腿與小腿成90°。
3、臀部慢慢抬起，使身子與大腿成一條直線。
4、側(cè)臥放松，雙腿并攏，身子垂直于地面。
5、呼氣抬起腿，吸氣放下，反復(fù)幾次。
運(yùn)動(dòng)要適量，以免傷害到雙腿。
7、
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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