相信目前很多小伙伴對于玉米的7大功效都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與玉米的7大功效相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、玉米中含有維生素E，有促進(jìn)細(xì)胞分裂，延緩衰老的主功能，還能一定程度減輕動脈硬化和腦功能的減弱。

2、玉米中含有黃體素，可以有效對抗眼睛老化的問題，多吃玉米能夠抑制抗癌藥物對人體的副作用。

3、大部分以玉米為主食的地區(qū)癌癥發(fā)病率普遍較低，玉米中的鎂，硒元素等可能對腫瘤生長有抑制作用。玉米中的谷氨酸有健腦的作用，能夠幫助促進(jìn)腦細(xì)胞的生長，清除體內(nèi)廢物，協(xié)助腦組織中的氨排除廢物。

4、玉米中的膳食纖維不但刺激腸蠕動，防止便秘，還促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。

5、玉米中的胡蘿卜素的量是大豆的5倍多，對致癌物也有抑制作用。

6、玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸占60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈粥樣硬化。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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