目前大家應該是對葛根茶（葛根泡水喝的功效與副作用）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于葛根茶（葛根泡水喝的功效與副作用）方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

葛根茶（葛根泡水喝的功效與副作用）葛根是一種藥食同源的中藥材，既能磨成粉作為葛根粉食用，又能切成小塊泡水服用，但很多人并不知道葛根泡水喝的功效與副作用都有哪些，下面就來具體說說葛根泡水喝的功效與注意事項問題，趕緊來了解一下吧。 葛根泡水喝的功效與副作用 1 葛根泡水喝的功效 解酒護肝 酒精通常需要通過肝臟代謝，飲酒過量十分容易損傷肝臟，葛根中的大豆甙可以有助于分解酒精的毒性、分解血液中酒精的含量，從而促進酒精的代謝，維護肝臟的正常生理功能。 清熱潤燥 葛根味甘性涼，有解肌退熱，生津止渴等功效，其中所含的丙酮提取物可使發(fā)熱體溫恢復正常，可以幫助治療發(fā)熱、口渴、咽喉疼痛等癥。 豐胸美容 葛根中含有較為豐富的雌激素，可提高女性雌激素水平，從而達到豐胸的效果，其中提取葛根異黃酮成分能幫助促進人體血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而減少肌膚的色素沉著，使肌膚光澤。 降壓降糖 葛根中提取的葛根素可以幫助擴張心腦血管，促進心腦血管循環(huán)，降低血液對血管壁的壓力；其中的洗胰清糖素可以幫助修復受損的胰島細胞，維護胰腺的正常生理功能，所以葛根具有一定的降壓降糖作用。 提高免疫力 葛根中含有甾醇類化合物等抗菌、抗病毒的成分，它可以增強人體內(nèi)巨噬細胞的吞噬能力，增強免疫細胞的免疫功能，從而提升人體自身的機體的免疫力。 葛根泡水喝的副作用 正確服用葛根水并無副作用。 葛根含葛根素、大豆黃酮苷、花生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、鐵、鈣、銅、硒等營養(yǎng)成分，正確服用的話對健康具有上述功效作用，但其性味寒涼，不可過多服用，否則會加重體內(nèi)寒氣，導致腹痛、腹瀉等不適癥狀。 葛根泡水喝一天喝幾次 2 一天喝一次即可。 葛根泡水宜在飯后1-2小時飲用，以避免影響食物消化和腸胃，同時一日不能服用過多，以免其寒涼性質(zhì)刺激腸胃和身體出現(xiàn)不適，通常一天飲用的劑量需控制在10克以內(nèi)，否則過量服用葛根對健康不利，飲用的頻率也不能過于頻繁，一般一周喝2-3次即可，更有利于身體對其藥效的吸收與利用。 葛根茶里的葛根能吃嗎 3 一般不吃。 因為葛根泡茶會反復用沸開水沖泡，基本經(jīng)過3-4次泡水后，其中的藥效成分已被完全析出，再吃里面的葛根已經(jīng)沒有多大的藥效價值，其次葛根本身味道有些苦澀，口感類似于植物根莖的干柴感，泡水喝后的其味道會更淡一些，但并不好吃，所以沒有吃的必要。 葛根泡水什么人不能喝 4 體質(zhì)虛寒者 如手足冰涼、體質(zhì)虛弱、大便稀、小便清長等體質(zhì)虛寒的人群是不宜喝葛根水的，因其性涼，體質(zhì)虛寒者喝后很可能會加重癥狀，影響身體康復。 胃寒嘔吐者 葛根屬于涼性藥材，多食易加重胃寒嘔吐的癥狀，《本草正》中注“其性涼，多動于嘔，胃寒者所當慎用。”所以胃寒嘔吐者不宜喝葛根泡水。 低血糖患者 葛根有降低血糖水平的功效，如果低血糖患者喝了反而會加重病情，引起頭暈、心悸等低血糖癥狀。 低血壓患者 葛根有降低血壓之效，低血壓患者服用可能使血壓下降，引起頭暈無力等癥狀，所以建議低血壓患者不要過多服用葛根泡水。

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