目前大家應該是對太極功夫扇教學（太極功夫扇教學）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于太極功夫扇教學（太極功夫扇教學）方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

太極功夫扇教學（太極功夫扇教學）

現(xiàn)在學習太極扇的人也越來越多，一般女性占了很大一部分比例。太極扇主要根據(jù)太極拳的動作，將太極拳與舞蹈、扇子融為一體。下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于36式太極扇的動作名稱。

起勢(白猿獻果)松膝坐胯---活步需不托掌---向前送時要有松沉胯的動作---然后前手向后，后手向前，以扇根為力點向前送出。

(仙人采氣)后腳松膝坐胯，做一個虛步動作，同時兩臂從腹前隨胸胯的開展向兩側(cè)向上舉臂，從頭向下松沉按掌，掌按到腹前的時候注意松腰，扇根為力點，身體左轉(zhuǎn)然后扇子經(jīng)左小背內(nèi)側(cè)纏繞翻轉(zhuǎn)正前方做一個左虛步托扇，左手在右手下方。

(天竹吐翠)松沉有一個拋接扇，向右轉(zhuǎn)成叉步手上有一個架扇的動作，然后向前移重心，提左步轉(zhuǎn)腰高虛步(高點步)。

懷中抱月(推窗引月)掌心向下翻，斜后方落步，經(jīng)過捋從腹前，扣右腳轉(zhuǎn)身，身體向左斜前方棚，重心繼續(xù)后移坐胯推窗望月。

燕子抄水向前撲，落身---身體中正，轉(zhuǎn)前腳，后腳扣，做一個弓步調(diào)整

順水推舟

華佗垂簾向左滾動腰身。

黃鶯落架(金童托印)

鳳凰旋舞松下平擺扇，然后重心移在前腿上---左腳提腿合扇。

烏龍擺尾

翻身打虎

神龍返首類似太極拳的云手，上手經(jīng)過臉前，下手經(jīng)腹前，把扇子送出，側(cè)步斜后方，舉背開扇(歇步開扇)。

1葉底采蓮又名葉底偷桃，平擺扇45度。

1云雁南飛走一個八卦步，走四個斜角(俯身觀扇)

1昭君撲蝶

1轉(zhuǎn)身拋接

1回首展臂

1掩手挑簾兩手收在腰間，向前刺出，注意右手虎口放在扇柄的位置，兩手同時用力合扇。

1烏云倒卷

1叉步撩擊后撤步撩擊，在接并步合扇。

1振臂看花

20、隨風擺柳左腳前掌落地，兩掌向下捋，經(jīng)半馬步，右腳內(nèi)扣，經(jīng)過平捋的過程，再重復一次，經(jīng)過第三個的時候，側(cè)步(左腳)腳跟著地，重心移到左腳(推波助瀾)左手打開。

2迎風撣塵重心下落，左手合在右手小背內(nèi)側(cè)，然后向前做擠推動作。

2推波助瀾

2轉(zhuǎn)身擊扇

2舞袖翻花

經(jīng)過捋，重心后移，兩背向外送，向前往后側(cè)步，左手握拳做提膝反擊拳。

2插花蓋頂

2金瓶倒水

2回身看花

2霸王舉鼎

2神扇穿霧

30、四維雄風穿扇并步合扇(白蛇吐信)右手握扇掌心向下，蓋步翻開扇，隨即合扇，然后上步扣腳掛扇，立園環(huán)繞，提扇、提膝、挑掌。

3仆步端扇也稱引蛇出洞，重心下移作一個撲步，腳后跟著地，同時往下沉胯，右手握扇，做一個開扇，端立扇的動作。

3白鶴亮翅

3風掃秋葉平擺扇，左腳內(nèi)扣同時小臂內(nèi)旋，掌指側(cè)向上，同時左腳前上步扣腳，撥扇轉(zhuǎn)身高點步背扇，左手擺在右肋側(cè)。

3大地春色以掌臂為力點，重心前移過馬步，然后并步合扇，(倒掛金鐘)。

3彩蝶翻飛

3收勢：又稱葉落歸根穿扇并步合扇(白蛇吐信)右手握扇掌心向下，蓋步翻開扇，隨即合扇，然后上步扣腳掛扇，立園環(huán)繞，提扇、提膝、挑掌。

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