想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于如何找回自我方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于如何找回自我方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

生活中的我們，可能會(huì)面對(duì)很多的誘惑，也會(huì)面對(duì)很多的挫折，在這誘惑和挫折中，我們可能會(huì)失去自己原本堅(jiān)持的東西，而向外界妥協(xié)，失去了自我的人，很難真正的快樂(lè)，那么如何找回自我？

接受自己，找回失去的自我價(jià)值和自愛(ài)：無(wú)論是通過(guò)日記、自我對(duì)話、心理輔導(dǎo)或是回顧你的步伐，找到那個(gè)開(kāi)始，在哪個(gè)轉(zhuǎn)彎處使自己落下，并說(shuō)快恢復(fù)起來(lái)，這是自我接受的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)你一旦接受自己，你會(huì)獲得無(wú)限的耐心，再次重新建立和定位更高層次的自己。

別再追求無(wú)法達(dá)到的事情：過(guò)度擴(kuò)張自己，且沒(méi)有在一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)上建立你的野心，會(huì)使你陷在原本可以避免的掙扎中。所以，首先看看你的立足之處。重新評(píng)估你的目標(biāo)。當(dāng)你覺(jué)得你知道該做什么了，建立你的梯子，使你的目標(biāo)有落腳之地

著眼現(xiàn)在：你只能做今天可以做的事情。過(guò)去的已經(jīng)結(jié)束了，未來(lái)是會(huì)改變的。當(dāng)你了解到有些事情是現(xiàn)在無(wú)法改變的，你可以專注于什么是可行的。以眼前的優(yōu)先。不要想太多明天的事。

調(diào)整自已積極向前看的心理：從思想上認(rèn)識(shí)自已，如咬住過(guò)去不放，對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)有何用，沒(méi)有信心，就往有信心的去干等等心理思想調(diào)節(jié)。相信自已能戰(zhàn)勝自已的困境

擴(kuò)展你的舒適區(qū)出去冒險(xiǎn)，嘗試新的東西：有新的夢(mèng)想是不輕松的，但真正的你是超越安逸的。如果你不在已知的世界的盡頭去尋找它，你永遠(yuǎn)無(wú)法再次找回你自己。

記得做你喜愛(ài)的事：做你喜愛(ài)的事，發(fā)揚(yáng)你喜歡做的事情。如果你喜歡去冒險(xiǎn)，那就去冒險(xiǎn)。如果你喜歡打坐，就去打坐。找到激勵(lì)你的事情，尋找能為你的生活帶來(lái)舒適和喜悅的方式。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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