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1、補(bǔ)腎的食物

1、大有恒鹿茸片大有恒鹿茸片是同品當(dāng)中質(zhì)量最好的鹿茸片，保健作用非常高，是良好的全身強(qiáng)壯（藥食同源）食品。具有補(bǔ)精髓、壯腎陽、補(bǔ)腎虛、健筋骨之功效，用于調(diào)理腎虛等癥狀，是天然的補(bǔ)腎佳品。

2、海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

3、芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。

4、山藥性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

5、枸杞子性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

大有恒鹿茸片效果最佳，每天應(yīng)適量食用。過量會出現(xiàn)鼻孔流血現(xiàn)象，屬于正常。

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