相信目前很多小伙伴對(duì)于上課睡覺(jué)，怎么辦？都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與上課睡覺(jué)，怎么辦？相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、如果實(shí)在無(wú)法對(duì)課堂集中精力，那么不妨用些小物件吸引自己吧，筆、本子、鑰匙環(huán).......選取一些自己感興趣的東西，當(dāng)然這只是為了學(xué)習(xí)大局著想，清醒后首要的還是聽講

2、對(duì)于課堂，睡覺(jué)神器怎么可以少呢，風(fēng)油精、清涼油、坤鑾神筒，有條件的還可以自備一些薄荷精油，困了就涂抹一些在太陽(yáng)穴上，效果不神愧稱“神器”

3、請(qǐng)同桌幫忙，快睡著的時(shí)候就讓她使勁用力拍你一下吧，有經(jīng)歷的同學(xué)都知道，在犯困的時(shí)候受到驚嚇，會(huì)讓人瞬間清醒，道理和被叫起來(lái)回答問(wèn)題是一樣的，當(dāng)然不要大叫出來(lái)哈

4、和老師說(shuō)好，困了就主動(dòng)站起來(lái)吧，不要覺(jué)得丟臉，畢竟大家都有這種體驗(yàn)，相信老師也會(huì)同意的

5、困意太深的時(shí)候，以上的就不建議嘗試了，和老師溝通能否讓你小憩一會(huì)，這樣也會(huì)提高之后的效率，避免浪費(fèi)整節(jié)課程，眼保健操及課間的時(shí)間，抽出時(shí)間讓自己睡會(huì)

6、放學(xué)后首先為自己擬定一個(gè)寫作業(yè)的時(shí)間安排，努力在規(guī)定時(shí)間內(nèi)寫完每項(xiàng)作業(yè)，提高自己的效率，讓自己早睡

7、對(duì)于成長(zhǎng)階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，睡眠充足無(wú)疑是很重要的，但奈何作業(yè)繁多，但我們也都清楚，增加睡眠時(shí)間和質(zhì)量，才是根本的解決方法

清醒自己的物品不建議過(guò)度使用，含藥物成分，多用傷身

盡量還是增加睡眠時(shí)間，經(jīng)常熬夜對(duì)青少年的身體影響也很大

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