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現在好多女性都受到月經不調的困擾，俗話說疾病三分靠治療，七分靠療養(yǎng)，月經不調在治療的同時，大家在生活中還要注意調養(yǎng)，以下介紹有助調節(jié)月經不調的飲食，供大家參考。1、黑木耳紅棗茶材料：黑木耳30克，紅棗20枚。做法：黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能：補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經出血過多。2、濃茶紅糖飲材料：茶葉、紅糖各適量。做法：煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能：清熱、調經。主治月經先期量多。3、山楂紅糖飲材料：生山楂肉50克，紅糖40克。做法：山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能：活血調經，主治婦女有經期錯亂。4、山楂紅花酒材料：山楂30克，紅花15克，白酒250克。做法：將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能：活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。5、茴香酒材料：小茴香、青皮各15克，黃酒250克。做法：將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能：疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

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