今天小風(fēng)給大家收集了一些高考長(zhǎng)跑1000米滿(mǎn)分，中考 高考男子1000米跑步奪冠技巧方面的信息來(lái)分享給大家，如果大家感興趣的話(huà)就接著看下面得文章吧

中考，高考男子1、000米跑步如何奪冠？請(qǐng)看下面方法。方法

1、跑步之前適當(dāng)飲水和進(jìn)食。

2、跑步前做好熱身運(yùn)動(dòng)避免拉傷肌肉。

3、著裝要輕盈舒適，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)T恤、運(yùn)動(dòng)短褲加運(yùn)動(dòng)鞋最好。

4、跑步第一圈不要太快，維持在前5、左右即可。

5、中途可適當(dāng)調(diào)大步伐減緩節(jié)奏，為沖刺做準(zhǔn)備。

6、在倒數(shù)第二個(gè)彎道開(kāi)始加速。

7、沖刺階段盡可能發(fā)揮最大力量，進(jìn)過(guò)終點(diǎn)線后不要立刻剎車(chē)，應(yīng)慢跑變走，緩慢釋放心臟壓力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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