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1、其次，應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)移動(dòng)重心練習(xí)1）原地站立與踏步穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反復(fù)并逐漸加快速度。2）單腳支撐平衡在掌握原地踏步的基礎(chǔ)上，保持原來姿勢，手扶欄桿或者同伴，將重心移至一條腿上，另一條腿向側(cè)伸出再收回成開始姿勢，換腳重復(fù)以上動(dòng)作。3）“八”字形走練習(xí)兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然后抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然后抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此反復(fù)3）交叉步行走原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側(cè)邁步成交叉姿勢，重心隨之移至右腿上，接著收左腿左側(cè)左買一步成開始姿勢，反復(fù)練習(xí)；同時(shí)也要練習(xí)向右邁步。

2、?最后學(xué)習(xí)直道滑行 ，其中包括單腳蹬地雙腳滑行練習(xí)，單腳蹬地單腳滑行，擺臂練習(xí)。應(yīng)當(dāng)分階段學(xué)習(xí)。

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