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1、中午12點(diǎn)至2點(diǎn)：選擇這個(gè)時(shí)間段做愛至少有一個(gè)好處：節(jié)食。這個(gè)時(shí)間做愛，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時(shí)的工作還不至于壓垮身體，在工作之余和情人相會(huì)別有滋味。午睡：這個(gè)時(shí)間做愛對(duì)男人來說非常合適，因?yàn)榕私?jīng)常抱怨男人做愛之后馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴溫存地細(xì)語一番才有權(quán)利合眼。可在午睡的時(shí)候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會(huì)指責(zé)他。但是如果倦意太濃、胃里太撐的時(shí)候，最好不要做愛，否則午睡醒來的時(shí)候會(huì)頭疼的。

2、晚上西方醫(yī)學(xué)鼻祖特爾·比桑庭的觀點(diǎn)是：“最佳做愛時(shí)間是晚飯后兩個(gè)小時(shí)、準(zhǔn)備入睡時(shí)，最不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間是午夜，消化活動(dòng)旺盛時(shí)?！毙詯蹠r(shí)間最好選在晚上入睡之前，性交后即可睡眠休息，以恢復(fù)體力。最佳的性交時(shí)間應(yīng)該是雙方都有性愛要求的時(shí)刻。如果日間工作十分繁忙，回到家中深感疲憊，最好夜間先休息一會(huì)，直到半夜雙方精神和體力都恢復(fù)的時(shí)候，再進(jìn)行性交則更為合適。

性生活保護(hù)措施不僅關(guān)系到性交質(zhì)量，同時(shí)也與安全和健康密不可分。男女的性器官都是脆弱的，不合理的性交方式會(huì)損害性器官、傳播病菌，引發(fā)疾病；故此，無論性生活前后，夫妻都要關(guān)注衛(wèi)生，最好每次性交都戴避孕套（想受孕除外）。另外，性生活不能過于猛烈，也不要采用危險(xiǎn)的姿勢(shì)，以免出現(xiàn)摔傷、拉傷、撕裂等創(chuàng)傷。

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