1、練氣，練聲，練習(xí)逆式呼吸，練習(xí)控制嘴部肌肉，練習(xí)五腔共鳴。

2、1、練氣，使用腹語(yǔ)術(shù)，肺活量要求高，體內(nèi)氣體要充沛，將體內(nèi)的氣運(yùn)轉(zhuǎn)自如；

3、2、練聲，練習(xí)變聲的技巧，通過(guò)改變舌頭的位置而發(fā)出不同的聲音；

4、3、練習(xí)逆式呼吸，提高身體素質(zhì)，改善呼吸系統(tǒng)，加強(qiáng)呼吸強(qiáng)度；

5、4、練習(xí)控制嘴部肌肉，在進(jìn)行腹語(yǔ)表演時(shí)，嘴巴不能張開(kāi)或抖動(dòng)，需要花大量時(shí)間練習(xí)；

6、5、練習(xí)五腔共鳴，即顱腔，鼻腔，口腔，頸腔，腹腔五腔同時(shí)震動(dòng)共鳴，使得發(fā)聲立體化。

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