目前大家應(yīng)該是對(duì)美容護(hù)膚小竅門(mén)（喝水比敷面膜更管用）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于美容護(hù)膚小竅門(mén)（喝水比敷面膜更管用）方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

美容護(hù)膚小竅門(mén)（喝水比敷面膜更管用）

人與人的差距，有時(shí)候真的挺大的，最直觀的，就是變老的速度了。

比如，林志穎和郭德綱同歲，63 歲的劉曉慶，還在演少女……

確實(shí)，同樣是30歲，有的人看上去還是 20 歲，而有的人，已經(jīng)辨不清是 40 還是 50 了。

讓人不得不懷疑，那些擁有不老童顏的朋友，是不是掌握了什么了不得的護(hù)膚技巧？

在開(kāi)講之前，不得不告訴大家一個(gè)殘酷的事實(shí)，那就是護(hù)膚這件事，絕對(duì)不只是用了什么對(duì)的護(hù)膚品就能解決的。

好的皮膚狀態(tài)，還和好的作息習(xí)慣、健康的飲食和規(guī)律的鍛煉息息相關(guān)。

除此之外，如果只靠護(hù)膚品，能夠處理的皮膚問(wèn)題還是比較有限的，很多問(wèn)題，也需要醫(yī)美手段。

我們來(lái)看一張關(guān)于皮膚問(wèn)題的總結(jié)圖（我已經(jīng)盡量挑了不太驚悚的）：

大多數(shù)問(wèn)題都是要靠醫(yī)美解決

▼

圖片來(lái)源：drmohei-medical-center.business.site

這里面其實(shí)羅列了許多皮膚的問(wèn)題，右邊的解決方法大多數(shù)是醫(yī)美手段。

所以，我今天主要想和大家分享的就是，如何清醒而又理性地利用護(hù)膚品，把皮膚盡可能控制在一個(gè)正常狀態(tài)里，避免對(duì)護(hù)膚品有不缺實(shí)際的期待，而浪費(fèi)了許多錢(qián)。

保濕補(bǔ)水

① 日常多喝水比敷面膜更重要

皮膚深層，通常是不缺水的，它能從毛細(xì)血管里吸取水分。只要你日常飲食正常，一天能喝個(gè) 8 杯水，就不用擔(dān)心皮膚缺水的問(wèn)題。

而補(bǔ)水產(chǎn)品，意義在于濕潤(rùn)角質(zhì)層，讓皮膚看上去透亮，但前提是一定要做好保濕，否則就這種效果就是曇花一現(xiàn)，很快就蒸發(fā)掉了。

② 補(bǔ)水治標(biāo)不治本，還需要關(guān)注保濕

不過(guò)在這個(gè)問(wèn)題下，實(shí)際上我們關(guān)心的不應(yīng)該只是補(bǔ)水，因?yàn)檫@些措施看起來(lái)都太「治標(biāo)不治本」了。

皮膚干燥，并不是因?yàn)樗植粔颉８P(guān)鍵的原因在于，皮膚結(jié)構(gòu)的破壞，導(dǎo)致水份流失太快。

所以在挑選護(hù)膚產(chǎn)品的時(shí)候，傳統(tǒng)的保濕劑當(dāng)然要有，但還需要有一些修護(hù)皮膚屏障的成份，包括各種天然保濕因子和細(xì)胞間脂質(zhì)。

圖片來(lái)源：站酷海洛創(chuàng)意圖庫(kù)

保濕是最基礎(chǔ)的，通常不貴。保濕產(chǎn)品之間的價(jià)格差異，很大原因，就是因?yàn)樾拮o(hù)產(chǎn)品的種類和多少。

建議你在選擇產(chǎn)品的時(shí)候，就要多留意下面這些成分。

天然保濕因子：氨基酸、PCA 鈉、乳酸、尿素等

細(xì)胞間脂質(zhì)：膽固醇、鞘氨醇、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)?、硬脂酸、甘油三酯?/p>

美白祛斑

美白是黃種人一個(gè)很美的夢(mèng)想，許多人都期盼用一兩個(gè)產(chǎn)品然后自己馬上就變白了，實(shí)際上這個(gè)太困難了。

我們可以這么想，你花了多久變黑的，可能就需要用多久才能白回來(lái)，這是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的生理過(guò)程。

想要少走彎路，縮短這個(gè)漫長(zhǎng)的生理過(guò)程，這些技巧要牢記：

③ 接受自己的美白極限，不過(guò)分追求

基因，其實(shí)很大程度上決定了一個(gè)人會(huì)有多白。打個(gè)比方，黑人是不可能變成白種人的。

不要盲目追求速效美白，往往治標(biāo)不治本，成分也會(huì)有害處。比如火爆 x 紅書(shū)的一洗白，其實(shí)就是往身上抹了一層難洗的涂料，還存在致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

④ 一年四季要防曬

防曬其實(shí)防的是「紫外線」，紫外線一年四季都會(huì)有。

做好防曬不僅能減少黑色素生成，緩解變黑的速度，還能減少皮膚衰老和癌變的可能性。

可以說(shuō)，防曬就是美白的基礎(chǔ)了。

⑤ 偏方秘方不要試，重點(diǎn)看美白成分

至于美白，現(xiàn)在市面上各種美白成分已經(jīng)太多，我不想講太多美白的機(jī)理，光是羅列美白成分應(yīng)該已經(jīng)讓人頭疼了，不過(guò)美白確確實(shí)實(shí)是靠這些化學(xué)分子，而不是靠什么偏方秘方。

下面這張圖是臺(tái)灣法規(guī)列出的美白成分，但是不全，僅供參考。

圖片來(lái)源：臺(tái)灣法規(guī)

我們?cè)谫I(mǎi)產(chǎn)品的時(shí)候，要看產(chǎn)品里到底有多少美白成分，商家是不是在唬人，從成分表里就能窺見(jiàn)一二。

除此之外，在國(guó)內(nèi)買(mǎi)的產(chǎn)品，還要看包裝上的「?jìng)浒肝奶?hào)」或是「生產(chǎn)許可證」，如果有「國(guó)妝特字」或「國(guó)妝特進(jìn)字」，才是被國(guó)家認(rèn)可的美白祛斑產(chǎn)品。

通常，含有越多種類美白成分的產(chǎn)品，效果會(huì)更好。

但是，并不建議敏感肌膚的朋友嘗試，先做好基礎(chǔ)護(hù)理，比如保濕、防曬等，當(dāng)皮膚變得健康之后，再嘗試。

⑥ 健康肌膚，每 1～2 周去一次角質(zhì)

角質(zhì)層太厚，光線不容易反射，皮膚就會(huì)看上去不通透，顯得暗淡。

如果是正常的皮膚，可以每 1～2 周去一次角質(zhì)，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

敏感肌膚去角質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)大，就算白了，也會(huì)有其他問(wèn)題，不建議嘗試。

去角質(zhì)成分已經(jīng)講過(guò)很多次了，無(wú)非是各種酸，水楊酸和果酸是最常見(jiàn)的，另外乳酸杏仁酸都也可以，還是那句話：謹(jǐn)慎使用。

祛痘去閉口

痘痘或者閉口的問(wèn)題，很多人都會(huì)有。

重點(diǎn)要說(shuō)的是，痘痘看上去差不多，但種類和程度都各異，詳細(xì)講的話，恐怕就要講一本書(shū)了。

而且，其中遺傳 + 激素 + 飲食的原因占了很大一部分。所以——

⑦ 護(hù)膚品只能緩解痘痘癥狀，復(fù)發(fā)可能性大

護(hù)膚品只能緩解癥狀，沒(méi)辦法解決痘痘產(chǎn)生的根本原因。如果是作息引起的，一旦不正常，就又復(fù)發(fā)了。

比如高糖、高熱量的飲食，是很多人長(zhǎng)痘的原因

▼

圖片來(lái)源：站酷海洛創(chuàng)意圖庫(kù)

如果你只是想治標(biāo)不治本，那么其實(shí)還是有外用藥物和護(hù)膚品可以幫忙，從原理上說(shuō)無(wú)非是抑菌和控油。

常見(jiàn)的成分包括維 A 酸及其衍生物、過(guò)氧苯甲酰或者果酸水楊酸。

對(duì)于癥狀沒(méi)那么嚴(yán)重的朋友，普通的護(hù)膚品會(huì)更安全溫和。

⑧ 想要根治痘痘，調(diào)整飲食或用藥治療

根據(jù)比較權(quán)威的痤瘡治療指南，可以有以下治療方案參考：

圖片來(lái)源：中國(guó)痤瘡患者治療推薦方案

但是我還是要提一句，如果痘痘的問(wèn)題比較嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)要比自己折騰重要得多！

文章的最后，我還想啰嗦一句，選擇護(hù)膚品，最好的技巧就是理性不盲從，一定要先了解自己的情況，再選擇正確的護(hù)理情況。

人云亦云，很可能只會(huì)傷害自己。

但是，如果對(duì)自己的膚質(zhì)不了解，護(hù)膚品該如何選擇？又有哪些比較好的產(chǎn)品推薦呢？

不用擔(dān)心，在公眾號(hào)丁香生活研究所上，已經(jīng)全幫大家準(zhǔn)備好啦～

---

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

---

標(biāo)簽：