相信目前很多小伙伴對(duì)于霧霾天氣應(yīng)吃些什么東西都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與霧霾天氣應(yīng)吃些什么東西相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、多吃豆腐，多喝奶。霧霾天氣阻礙陽(yáng)光的照射，可能會(huì)引起人體缺乏維生素D，進(jìn)而導(dǎo)致缺鈣。多喝牛奶，多吃豆腐，可以幫助人體補(bǔ)充維生素D，增強(qiáng)鈣質(zhì)吸收。

2、多喝水，常喝茶。霧天多喝水，可以幫助人體排毒。此外推薦喝“羅漢果茶”，此茶有潤(rùn)肺的良好功效。上班后來(lái)一杯羅漢果茶，可以及時(shí)潤(rùn)肺，是不錯(cuò)的選擇。

3、多吃水果，清肺潤(rùn)喉。多吃梨、琵琶、橙子、橘子，不但含有豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽。還能夠潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳。

4、自制特色飲品，豐富家庭膳食。冰糖雪梨、銀耳雪梨湯、百合蓮子湯等等，清肺潤(rùn)喉，排毒的飲品，也是日常生活不錯(cuò)的選擇。

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