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2022-06-10 06:03:57 百科全書來源:
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目前大家應(yīng)該是對?;撬岬淖饔茫ㄩL期服用牛磺酸對人體有哪些好處)比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于牛磺酸的作用(長期服用?;撬釋θ梭w有哪些好處)方面的相關(guān)知識來分享給大家,希望大家會喜歡哦。

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?;撬崾侨梭w一種特殊氨基酸,參與胱氨酸,半胱氨酸代謝,是人體一種必須氨基酸。目前在一些功能飲料和保健品當(dāng)中,可以看到含有?;撬岬某煞?,因為牛磺酸對于機體來說可以起到十分重要的作用!

很多人把?;撬嶙鳛檠a充,一些研究者將其稱為一個“奇跡分子”。那么?;撬岬降子心男┳饔??本文將為你詳細(xì)說明大眾對于?;撬嶙铌P(guān)注的一些問題!

長期服用?;撬釋θ梭w有哪些好處?會不會產(chǎn)生副作用?一文詳述

首先:?;撬釋θ梭w的8大益處!

維持大腦正常的功能,改善記憶力,促進嬰幼兒智力發(fā)育。

有助于視覺功能的正常維持,保護視力。

對人體神經(jīng)傳導(dǎo)調(diào)節(jié),促進腦神經(jīng)的發(fā)育。

促進脂肪類物質(zhì)的吸收,并抑制膽石的形成。

增強心肌的收縮力,降低血壓、降低血糖,保護心臟及解毒作用。

促進生長發(fā)育,促進人體的生長激素的分泌。

促進腸道對鐵的吸收,改善腸道內(nèi)的菌群。

增強體質(zhì),消除疲勞。

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牛磺酸是一種含硫氨基酸,存在于動物體內(nèi),具有多種藥理活性。

強肝利膽作用:豚鼠實驗表明,?;撬峥山獬懼枞世懽饔?。牛磺酸和腿酸結(jié)合可增加膽汁通透性,并與膽汁的回流有關(guān)。?;撬徇€可降低肝臟膽固醇含量,減少膽固醇結(jié)石的形成。對肝臟的保護作用。也在動物實驗中得到證實,可降低丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶。

解熱與抗炎作用:本品可能通過對中樞5-ht系統(tǒng)或兒茶酚胺系統(tǒng)的作用降低體溫,據(jù)報道給感染性高熱病人日服?;撬?~8g有一定的解熱作用。動物實驗證明,本品尚有抗葡萄球菌作用,并可能有一定的提高免疫功能的作用。

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降壓作用:給大鼠、貓、兔的腦室注射牛磺酸,顯示有降低血壓、減慢心率和調(diào)節(jié)血管張力等作用。據(jù)報道動物腦內(nèi)?;撬岽x失調(diào)與高血壓有關(guān)。

強心和抗心律失常作用:?;撬岬膹娦淖饔每赡芘cca2+有關(guān),已經(jīng)發(fā)現(xiàn)?;撬峥烧{(diào)節(jié)心肌細(xì)胞內(nèi)ca2+的結(jié)合,并可逆轉(zhuǎn)ca2+對心肌的不良影響。雙盲試驗證明?;撬釋π墓δ懿蝗∪擞行В闷渌幬镂茨茏嘈У?4名充血性心力衰竭病人,給服本品4g/日4~8周,有19名獲得療效。

降血糖作用:給兔靜脈注射或給狗口服?;撬峋沙霈F(xiàn)胰島素樣降血糖作用,作用雖較弱但持續(xù)時間較長。實驗表明本品的降血糖機制是直接作用于肝和肌細(xì)胞膜的胰島素受體。

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其它藥理作用:牛碘酸有松弛骨骼肌和拮抗肌強直的作用,曾有報告牛磷酸可用于運動后的抗疲勞。

另據(jù)報道,局部應(yīng)用?;撬崮芙档颓傲邢偎匾鸬难蹓荷撸蝗狈ε;撬岬娘嬍晨墒挂暰W(wǎng)膜產(chǎn)生病理變化,最后導(dǎo)致失明,如及時給予牛磺酸在維持眼的正常功能方面可起到重要作用。

牛磺酸尚有營養(yǎng)作用,一旦缺乏,可造成兒童發(fā)育不良、視力損害和增加癲癇的易感性。

既然牛磺酸有這么多好處,可以從哪些食物中獲取?

牛磺酸幾乎存在于所有的生物之中,哺乳動物的主要臟器,如:心臟、腦、肝臟中含量較高。

含量最豐富的是海魚、貝類、海洋植物紫菜,如墨魚、章魚、蝦,貝類的牡蠣、海螺、蛤蜊等。魚類中的青花魚、竹莢魚、沙丁魚等?;撬岷亢茇S富。

紫菜中的?;撬岷繛楦勺喜丝偭康?%左右,這個量甚至高于某些海洋動物體內(nèi)的含量。在魚類中,魚背發(fā)黑的部位?;撬岷枯^多,是其他白色部分的5~10倍。

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因此,多攝取此類食物,可以較多地獲取?;撬帷E;撬嵋兹苡谒?,進餐時同時飲用魚貝類煮的湯是很重要的。

在日本,有用魚貝類釀制成的"魚醬油",富含牛磺酸。除牛肉外,一般肉類中牛磺酸含量很少,僅為魚貝類的1%~10%。由于天然?;撬彷^分散、量少,遠(yuǎn)不能滿足人們需要。

關(guān)于?;撬岬母弊饔眉鞍踩珕栴}!

?;撬嶙鳛楸=∑?,本身副作用很少,適用于對?;撬岜容^缺乏的人,但是不宜多服。同時牛磺酸只是保健品,雖然具有營養(yǎng)心臟,降壓、降糖的作用,但是不能替代治療冠心病的藥物或者是替代降壓藥物或者降糖藥物。

畢竟只是保健品,而不是藥物。 因為?;撬崾侨梭w可以自身合成的,?;撬嶙陨砗铣闪可偈歉鶕?jù)每天所食食物中含有的?;撬崃康亩嗌俣兓铣闪?。

人體在缺乏牛磺酸的情況下,需要額外補充牛磺酸,因為人體缺乏?;撬釙θ四X,眼,神經(jīng)等產(chǎn)生極大的不利影響。適當(dāng)?shù)牧浚m當(dāng)?shù)难a充都是有益的。


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