相信目前很多小伙伴對(duì)于暖胃的食物有哪些都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與暖胃的食物有哪些相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、菠菜菠菜具有益腸胃的功效，在日常生活中多吃菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，從而大大促進(jìn)消化的作用。

2、胡蘿卜胡蘿卜性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，可增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。

3、包心菜具有健脾養(yǎng)胃、解毒消腫的作用，包心菜中含有大量維生素C，有止痛促進(jìn)潰瘍愈合的作用，可治療胃脘脹痛，上腹脹滿及十二指腸潰瘍等病癥。

4、秋葵果實(shí)間與果膠和糖類組成的粘液，可保護(hù)胃壁，還可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，是健胃潤(rùn)腸的食材。

5、蓮藕蓮藕是東方蔬菜之王，將藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖失去了清熱的功效，卻對(duì)脾胃有益，可滋陰益血。與排骨一起煲湯，可補(bǔ)血健脾。

6、扁豆中醫(yī)認(rèn)為扁豆是入脾胃經(jīng)的食材，扁豆與梗米一起熬粥對(duì)尾部的保健效果極佳。

7、南瓜南瓜細(xì)軟易吸收，具有很好的養(yǎng)胃功效。富含的碳水化合物、果膠可以保護(hù)胃部免受刺激。能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化。

8、紅薯紅薯具有補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。宜于脾胃虛弱的人，但不宜多吃，多吃容易引起反酸燒心、腸胃道脹氣。

9、荔枝荔枝味甘、性溫，能夠溫胃散寒。取荔枝5—7顆，紅棗7顆，粳米100克，白糖適量。先將荔枝去殼，與洗凈的紅棗和粳米一同放入砂鍋中，加入500克水，煮至粥表面有一層粥油，再加入白糖煮化即可。有補(bǔ)肺暖胃的功效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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