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預(yù)防凍瘡（凍瘡潰爛了怎么治療）

冬天一到，很多人就開始生凍瘡。

凍瘡，是冬季里常見的一種皮膚疾病，好發(fā)于手指、腳趾、面頰、耳垂等容易暴露受凍的部位。常表現(xiàn)為紅斑或結(jié)節(jié)，有瘙癢、腫脹或疼痛感，有時(shí)還可見水泡、潰瘍。最常受累人群通常是血液循環(huán)不好，末梢血液循環(huán)比較差，對(duì)寒冷的耐受能力差及運(yùn)動(dòng)少的人。

凍瘡凍瘡，多發(fā)季節(jié)肯定是寒冷的冬季，待天氣暖和之后自然會(huì)逐漸痊愈。但凍瘡可是個(gè)磨人的"小妖精"，有句話叫做"一年生凍瘡，年年生凍瘡"，也就是說(shuō)得過(guò)一次凍瘡的，來(lái)年便極易復(fù)發(fā)。

那我們應(yīng)該如何預(yù)防凍瘡，免受"折磨"呢？不小心中了招的，又該如何護(hù)理呢？

如何預(yù)防冬季凍瘡？

預(yù)防凍瘡，也是要分普通級(jí)別和高危級(jí)別的。

普通級(jí)別，目標(biāo)對(duì)象為身體健康，沒(méi)有過(guò)凍瘡史的人群。這類人群需要注意防寒保暖，做好冬季外出時(shí)的保暖工作，尤其是四肢及面部；注意保持室內(nèi)環(huán)境的的溫暖及干燥，如果衣服潮濕，需要及時(shí)更換；另外加強(qiáng)身體鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于防寒保暖、改善末端循環(huán)也是很有幫助的。

高危級(jí)別，目標(biāo)對(duì)象為手腳易冰涼或既往有發(fā)生過(guò)凍瘡的人群。這類人群除了要更注重四肢的保暖之外，全身的保暖也不能忽視。在其他季節(jié)或者發(fā)病之前也要采取一定的預(yù)防性治療，來(lái)預(yù)防或者減輕凍瘡。例如平時(shí)多吃一些有溫補(bǔ)作用的食物、多曬曬太陽(yáng)、積極參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)、多做一些局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)等。

如何護(hù)理凍瘡？

如果已經(jīng)患有凍瘡，就要積極采取治療措施來(lái)促進(jìn)凍瘡的愈合、防止感染。凍瘡也分輕度、中度和重度三種。

對(duì)于輕度凍瘡，表現(xiàn)為局部皮膚紅腫，時(shí)有癢感。這類凍瘡治愈較快，治療方法簡(jiǎn)便易行，每天用消毒棉球蘸凍瘡膏擦涂患部及周圍2~3次即可，但患處如果有破損不宜使用。另外保持在溫暖的環(huán)境中，也能加快凍瘡的痊愈。

對(duì)于中度凍瘡，表現(xiàn)為青紫腫脹，遇熱癢痛感覺(jué)強(qiáng)烈。因?yàn)槭軆鰰r(shí)間長(zhǎng)，較為嚴(yán)重，所以治愈時(shí)間較長(zhǎng)。這時(shí)不僅要外敷藥物，還要注重自我調(diào)理。外敷藥物采用生干姜9克、生附子6克，研末加1~2克七厘散，用凡士林油膏適量調(diào)勻。敷在患部，每2天更換1次，直至痊愈。同樣傷口有破損不宜使用。自我調(diào)理應(yīng)側(cè)重溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)。如每天做2~3次局部按摩，尤其是患部周圍，反復(fù)按摩到感覺(jué)溫?zé)釣橹?。也可以多做一些運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)。

對(duì)于重度凍瘡，往往是伴隨潰瘍腫爛的，不僅瘙癢，還疼痛難忍。因?yàn)槭軆鰰r(shí)期長(zhǎng)，誤時(shí)不治最為嚴(yán)重。此時(shí)建議到醫(yī)院進(jìn)行處理和治療。

凍瘡在治愈之后也不能掉以輕心，因?yàn)橛羞^(guò)凍瘡病史的人再次復(fù)發(fā)的概率相當(dāng)大。所以平時(shí)大家一定要注意好保暖，增強(qiáng)體質(zhì)，以防凍瘡侵入！

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