目前大家應該是對羽毛球高遠球（動圖詳解羽毛球高遠球及訓練要領(lǐng)）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于羽毛球高遠球（動圖詳解羽毛球高遠球及訓練要領(lǐng)）方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

羽毛球高遠球（動圖詳解羽毛球高遠球及訓練要領(lǐng)）

高遠球有定位和移動兩種。

定位高遠球就是站在原地擊球，日常訓練或跑動到位的情況下都屬于到打定位高遠球。移動中的高遠球是指在后撤跑動中完成標準高遠球擊球，把球打到對方底線附近。

標準高遠球要從場地中的A打直線到B，如圖：

和昨天討論的發(fā)球不同，高遠球是接球動作，是把被動球過渡為主動進攻的一拍，有扭轉(zhuǎn)乾坤的功能。例如：對手在前場挑高球到自己一方的后場，你就可以后撤到底線回擊正手高遠球把球打到對手的底線，讓對手從前場大幅后退，制造出場地空檔，為自己贏取進攻得分的機會！

遇到實力不強的對手，你甚至可以用單純的高遠球壓底線，就能讓敵人只有招架之功，沒有喘息之力。

高遠球的標準擊球動作如下：

打高遠球時，最常聽說的一個發(fā)力技巧是“鞭打發(fā)力”，可我這種沒熟練使用過鞭子的人，理解“鞭打發(fā)力”有認知障礙。后來，經(jīng)過一段時間的體驗、觀察和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)，鞭打發(fā)力就是在整個揮拍過程中，小臂要內(nèi)旋。注意：是整個揮拍過程中，包括擊球的瞬間，也要內(nèi)旋！這是實現(xiàn)高遠球速度、高度、遠度的核心技術(shù)。

如下三圖所示，伴隨大臂向前運動的過程，小臂在做內(nèi)旋：

高遠球，是基本功，必須扎實。

我在比賽中，曾經(jīng)被對手的高遠球壓制在自己場地的底線，因為自己的高遠球回擊不到對手的底線，只能一拍接一拍地把球回到對方的中后場，甚至中場，不但沒有任何還手的機會，持續(xù)不了多久就被扣殺了。

業(yè)余羽毛球俱樂部中的熱身活動，通常是拉球——就是和球友對拉高遠球，所以，練習的機會還是很多很多。

除了直線，高遠球還可以打斜線，還可以有反手高遠球，那是后續(xù)我們要探討的內(nèi)容了。

---

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

---

標簽：