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在我們亞洲國家來說，大部人都是喜歡黑色的頭發(fā)的，誰都不喜歡白頭發(fā)，除非年齡到了。那么對于那些，年紀不大，卻又有一頭白發(fā)的人來說，有什么方法使白發(fā)變黑發(fā)呢?

白發(fā)變黑發(fā)的方法非常多，這些白發(fā)變黑發(fā)的方法，概括起來包括食物療法、染發(fā)、按摩、運動等。食物療法，相信大家都不會陌生，尤其對于我們中國人來說，“以形補形、以色補色”的觀念早已深入人心。雖然有很多所謂的“食療”方法，最終證明是沒有什么用處的。但是還是有許多的食療方法非常奏效。

根據科學的檢測我們知道，頭發(fā)中含有豐富的微量元素，像鐵、鉛、鋅、鎘、硼、鈣、鈷、銅、鋁、鎳等，人體是不可能自己生成的，還是得從日常的飲食中攝取。頭發(fā)中的鉬元素較多時，外在的表現就是頭發(fā)很黑，很漂亮。而鎳含量太多時，人的頭發(fā)外在表現為灰白色。因此，我們可以看到，任何的營養(yǎng)元素我們都不能少，但是也不能多，適量為好。因此，食療的意義就在于此!

而染發(fā)呢，我們的建議是，不到萬不得以，千萬不要去染發(fā)。因為染發(fā)材料里面含有各種重金屬、苯胺類的染料中間體。會使人過敏，頭暈，惡心等?？傊@種白發(fā)變黑發(fā)的方法是最不好的一種，除了能起到立竿見影的作用外，沒有任何的好處。

按摩和運動，也是白發(fā)變黑發(fā)的有效方法。這類方式，不用花錢，只需要自己動手就可以了，不過比起食療來，見效更慢。

那么，有沒有什么好的白發(fā)變黑發(fā)的方法呢?我們所有人都在追求一種白發(fā)變黑發(fā)的最好方法。其實，白發(fā)變黑發(fā)的最好的方法，就在于放松心情、保持良好的心態(tài)。人的心情在高度緊張的情況下，頭發(fā)就會白的比較快。在古代，伍子胥因為要逃避抓捕，一夜就急白了頭?？赡苡腥藭f，那是伍子胥在生死關頭，緊張過頭了而已。確實，平時我們都不可能面臨伍子胥那樣的情況。

但是，人如果長期焦慮、憂愁的話，白發(fā)的產生就會緩慢的產生，可能最開始就是一根兩根三根這樣子。到某一天照鏡子的時候，就會突然發(fā)現，哇，真的是一頭的白發(fā)了。這就是我們哲學上所講的量變引起質變的道理。

因此，白發(fā)變黑發(fā)最好的方法，不是去打針吃藥，也不是染發(fā)，而是要保持愉悅的心情!再配合適量的運動，規(guī)律的作息，均衡的飲食，相信白發(fā)變黑發(fā)根本不足為俱!

怎樣白發(fā)變黑發(fā)（怎樣白發(fā)變黑發(fā)教程）

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