目前大家應(yīng)該是對藥枕配方（自制藥枕，跟失眠說拜拜）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于藥枕配方（自制藥枕，跟失眠說拜拜）方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

藥枕配方（自制藥枕，跟失眠說拜拜）

人每一天都要做的兩件最基礎(chǔ)的事情，就是吃和睡。吃是為了攝入人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而維持身體正常的生理活動。睡就是為了給身體各個部位休息的時間，讓它們更好地運作，保持運動的活力。

然而，現(xiàn)實生活中會有這一部分朋友，每天飽受著失眠地痛苦，每天想盡辦法讓自己睡覺，然而效果卻不是很明顯。有些朋友受不了這失眠地折磨之后，開始將主意打到了床上用具的身上，然后聽信各種廣告或者謠言，買了各種各樣的安神睡眠枕頭。然而這個睡眠藥枕品質(zhì)參差不齊，一個不小心容易買到不合適的。

為了解決這煩惱，今天跟大家一起了解藥枕和學(xué)習(xí)自做藥枕。

藥枕的原理

一個·小小的藥枕，為什么會有效果呢？

原因就是因為香療。

在中醫(yī)治療里面，有藥療、理療、香療等治療辦法，而藥枕就是其中的香療。佩戴香囊，也是一種香療。

華佗曾經(jīng)就使用過香療來治病。

從中醫(yī)角度分析，“頭者，精明之府”。頭為諸陽之會，十二經(jīng)絡(luò)的諸陽經(jīng)聚會之處，且為沖、任、督脈交匯之處，與全身的經(jīng)絡(luò)緊密相連。

也就是說，藥的香味，通過口鼻等進入身體，游走在身體經(jīng)脈之中，起到了疏通氣血、調(diào)整陰陽、活血化瘀、蕭條臟腑等功能。

藥枕的禁忌

藥枕，用的也是藥物，需要辯證來使用，不能道聽途說，亂用藥枕。

還有有些人不是使用香療的方法：孕婦、兒童、哮喘病患者等朋友禁止使用藥枕，還有對某藥物過敏的朋友或者容易過敏的過敏體質(zhì)，慎用或者禁用藥枕

4種失眠藥枕

肝陽上亢

肝陽上亢的朋友經(jīng)常會半夜醒來，或者半夜口干口苦，有些朋友是找了，也容易做夢。

這個時候需要清肝火。

藥枕方子：

講適量的白菊花曬干，搗碎成粉末，裝入枕芯。

心火旺盛

睡覺時手腳心發(fā)熱，被熱醒或者突然在睡夢中驚醒，心煩心悸的朋友可以使用。

藥枕方子：

將適量的燈心草烘干，然后用粉碎機攪碎后即可

痰濁上饒

痰濁的朋友會感覺到胸悶、咳嗽痰多，入睡比較困難、易驚醒、健忘、頭暈乏力、躁動不安、心神不寧等，可以試試這個

藥枕方子：

氣血虧虛

有一些朋友，經(jīng)常感覺到胸悶氣短，容易疲憊，睡覺時間段、睡眠比較淺、容易驚醒、嗜睡，甚至是頻繁夜尿。

這個時候一般都是氣血虧虛引起的。這個時候可以試一下這個方子

藥枕方子：

等份的當(dāng)歸、甘松、黃芪、白芍、茯苓、干地黃、葛根、大棗等，分別烘干，研磨成粗粉，裝入枕芯即可。

其他藥枕

老人宜選用不寒不熱的丁公枕、菊花枕。陰虛火偏旺體質(zhì)者宜用綠豆枕、黑豆枕。神經(jīng)衰弱者、心臟病患者可選用琥珀枕、柏子仁枕等

注意事項:

如果想要達(dá)到更好的效果，可以直接去有中藥師坐診的要點，通過辯證結(jié)合自己的體質(zhì)，然后開一副適合自己的藥枕方子，這樣效果更好。

藥枕制作過程

制作

做一個藥枕非常的簡單，將從藥店購買的中藥烘干后研磨成粗末，混勻，裝入紗布縫成枕芯袋，下面墊一個普通枕，然后套上透氣好的純棉或紗布制作的枕套就可以了。

藥枕大小

一般藥枕的長度為50cm，寬15~30cm，高5~10cm。

布料

一定要選擇透氣性好的面料，比如棉質(zhì)布料或絲綢，不能采用化纖類面料！

枕著不舒服

許多老年朋友會自制個藥枕，但用了后，老感覺凹凸不平，非常不舒服。

其實，這主要是因為您在自制藥枕時，選用的中草藥不僅有枝葉、根塊，還有不規(guī)則的礦物質(zhì)。這時候您就要注意，不能將它們隨便地?fù)胶驮谝黄穑梢粤硗庥眉啿佳b起來。

氣味大

有些藥物揮發(fā)性很強，如果您剛開始對藥味不太適應(yīng)，可以先把它放在棉枕下面，等完全適應(yīng)后再直接把它放在枕頭上面。

使用時間

藥枕宜定期更換枕芯，以一個月至三個月為宜，如使用時間長，藥味變淡，需要更換藥物。如氣候相對潮濕，每隔2—3周曬一小時，以防霉變。

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