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導(dǎo)讀 相信目前很多小伙伴對于標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐 每一個動作要點(diǎn)動態(tài)圖詳解都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐 每一個動作要...
1、略微分開你的雙腿
2、雙手要和肩膀處于同一條直線上
3、手臂稍微彎曲
4、然后，曲臂降低身體，直至胸脯將要貼近地面，然后再恢復(fù)到起始動作
5、這是側(cè)視圖！
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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