相信目前很多小伙伴對于日常養(yǎng)生常識都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與日常養(yǎng)生常識相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、【改善視力的3個食療方】1枸杞鯽魚湯：鯽魚和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯，主治近視、視物模糊；2牛奶雞蛋飲：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，加蜂蜜服食，主治近視眼；3銀杞明目湯：銀耳枸杞各20克，茉莉花10克煮湯，每日1劑，連服數(shù)日，主治肝腎兩虛之近視。

2、【挑準時間吃水果】1、早上最宜：蘋果、梨、葡萄。2、餐前別吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產(chǎn)生抑制作用。3、飯后應選：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。富含大量有機酸，能增加消化酶活性，助消化。4、夜宵安神吃桂圓。

3、【辣椒對人的10大好處】1.開胃消食；2.暖胃驅(qū)寒；3.促進血液循環(huán)；4.肌膚美容，辣椒能促進體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況；5.降脂減肥，辣椒素能加速脂肪分解；6.止痛散熱；7.抵抗癌癥，辣椒素能加速癌細胞死亡；8.保護心臟；9.降低血壓；10.對糖尿病有利。 不過胃不好的童鞋就盡量少吃哦！

4、【女孩，請好好愛惜你的胃】1、最養(yǎng)胃的是面條；2、如果熬粥，少放點蘇打進去；3、小米粥就饅頭，可以養(yǎng)胃； 4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水；5、胃不好，要少食多餐。6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可以健脾和胃；7、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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