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1、月經(jīng)期間，注意保暖，不要劇烈運動，否則只會加重你的疼痛。

2、可以用暖手帶放在你的小腹，這樣會讓你感覺好一點。

3、煮油雞蛋：打一個雞蛋放入碗里，將鍋里倒入清水加熱煮沸，然后舀一點豬油放入鍋中煮化，等到豬油與水徹底融在一起后將打好的雞蛋放進鍋里煮，最好不要用勺子之類的東西在鍋里翻，這樣很容易將雞蛋翻爛，煮個差不多七八分鐘的樣子雞蛋就可以撈起來了，然后將油雞蛋吃了，把油水喝了，如果想喝湯的可以在里面放一些鹽，效果會更好。

4、去藥店買一些痛經(jīng)寶顆粒等緩解疼痛的藥物沖劑。

注意休息，切勿吃辛辣食物，不要喝冷飲

6、