想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于蕙蘭瑜伽和艾揚格瑜伽哪一個更適合初學(xué)者呢。方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蕙蘭瑜伽和艾揚格瑜伽哪一個更適合初學(xué)者呢。方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、不管是蕙蘭瑜伽還是艾揚格瑜伽，它們本質(zhì)上都是哈他瑜伽。

2、只不過張蕙蘭老師練習(xí)的哈他瑜伽并把瑜伽傳入了中國，所以人們就把張蕙蘭老師傳播的瑜伽叫做蕙蘭瑜伽。

3、艾揚格在國際瑜伽界享有盛譽，所以人們把他所傳播的瑜伽叫做艾揚格瑜伽。

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5、由于張蕙蘭老師是中國人，所以她的瑜伽里面加入了中國的元素，這樣中國人更容易理解和學(xué)習(xí)。

6、人到地電它質(zhì)變通革少她報節(jié)周精適紅。

7、而艾揚格老師擅長于用一些輔助的道具來幫助練習(xí)者更好的練習(xí)瑜伽。

8、對于初學(xué)者，建議跟著張蕙蘭老師慢慢學(xué)習(xí)，因為張蕙蘭老師的一套40集的瑜伽視頻比較系統(tǒng)，而且跟著視頻學(xué)習(xí)比較安全。也可以買一本張蕙蘭老師寫的《瑜伽：氣功與冥想》，跟著書本練習(xí)。

9、這是張蕙蘭老師視頻的鏈接：

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本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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