對于紫蘇籽怎么食用方法這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些紫蘇籽怎么食用方法相關的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、紫蘇籽的食用方法：

3、1、榨油。是紫蘇籽最常見的食用方法，將它提純加工成蘇子油，可直接口服也能制出蘇籽油調制涼拌菜或者烹調各種菜品，在制作蔬菜沙拉或水果沙拉時，加入適量的蘇子油，能保留食材原有的色澤，能提味增香。

4、2、煮粥。煮粥時，需要把紫蘇籽與麻子仁兒搭配在一起加清水煎制，煮好后直接食用。能讓人體吸收豐富營養(yǎng)也能促進腸胃蠕動，它對人類腸燥便秘有良好緩解作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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