今天小編來給大家分享一些關于高密度脂蛋白膽固醇高怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

現(xiàn)在的社會越來越多的人患有高密度脂蛋白膽固醇，高密度蛋白是一種抗動脈粥樣硬化的血漿脂蛋白，是一種冠心病的保護因子，下面我來給大家介紹一下高密度脂蛋白膽固醇高了該怎么辦。

方法/步驟

方法一：一般通過飲食來調(diào)整和適量運動，不要吸煙喝酒，如果固醇高的比較多，就要服用相關降脂藥物。

方法二：要注意可能引發(fā)的高密度脂蛋白膽固醇高的因素，不要勞累過度，要適當?shù)男菹?、飲食要合理、不要酗酒，可以用降脂藥物如辛伐他汀等?/p>

方法三：平時要多吃一些蔬菜瓜果，低鹽低脂低糖飲食，盡量少吃煎炸食品；堅持天天鍛煉身體，比如，打羽毛球、跑步、跳繩，天天鍛煉身體可以增強抵抗力。

注意事項

除了以上所述，平時要多喝水，飲食要清淡，可以適量的吃一些瘦肉，嚴重時要去醫(yī)院就診。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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