今天小編來給大家分享一些關于孩子怎么補鋅方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

怎么補鋅呢？鋅是人體維持健康不可缺少的微量元素，我們經(jīng)常在電視上可以聽到一些口服液，補充鈣鐵鋅，但是廣告響亮不一定代表效果好，因為鋅的吸收不像一般的微量元素那么簡單，那么相信一些家長要問，那么怎么補鋅效果快速呢？

方法/步驟

第一種方法，我們提倡母乳補鋅，因為母乳中的鋅相比口服液的吸收率可達到62%，不僅如此，母乳初期中的鋅相比血液的鋅含量高出三到六倍。

第二種方法，食用瘦肉，我們知道瘦肉中的鋅的含量是比較高的，但是孩子通常比較挑食，我們可以做一些小的瘦肉丸子。

第三種方法，食用蛋黃，眾所周知蛋黃的營養(yǎng)價值是非常高的，同時雞蛋的去用非常方便，我們可以給孩子做一些蛋羹，蛋黃粥之類的。

注意事項

孩子缺鋅怎么補？通過上面的介紹，我相信很多家長都已經(jīng)掌握，每個家長都有自己的想法，但是孩子在長身體是很普遍的，因此家長朋友們可不能馬虎哦。小編建議嬰兒最好的補鋅方法是母乳喂養(yǎng)，這樣可以有效的防治寶寶鋅缺的癥狀。以上是正確補鋅方法，你記住了多少呢？

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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