對于成人一步大概多少米這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些成人一步大概多少米相關的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

1、

1、

2、成人一步大概0.45-0.5米，根據(jù)不同人的習慣步伐的大小也不一樣，男女之間也有差別。常理兩步的距離是1.1m，一步的距離就是55cm左右。人們的步行速度在1.5m/s，步頻為60以下，因此每步在0.75米以下。

3、其實如果平時走路時，有意識地加大步幅的話，經(jīng)過一段時間的鍛煉，走路的步幅會增大的。筆者的步幅可以達到1米左右。大步幅走路可以更好地鍛煉到大腿肌肉，臀部肌肉，還有身體核心肌肉。通過大幅度的擺臂還可以刺激上半身的肌肉。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：