今天小編來給大家分享一些關于晚上興奮睡不著怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

很多人都會出現睡不著的現象，也就是我們所說的失眠，但是失眠的種類還是比較多的，弄清楚自己屬于哪一種，才可以進行相對應的治療。

方法/步驟

第一，心火旺型失眠 :大多數的表現都會出現心胸煩熱，晚上睡不著覺，經常口渴，以及經常心悸的現象，可選用朱砂安神丸 ,每次 1丸 ,午后及睡前各服用 1次.

第二，心陰虛型失眠 :大多數的表現為心悸失眠,五心煩熱,頭暈耳鳴,健忘,口干,舌紅少苔.可選用補心丹 ,每次 1丸 ,午后及睡前各服 1次.

第三，心脾兩虛型失眠 :大多數的表現為失眠多夢,心悸,健忘,眩暈,面色萎黃,食欲不振,神倦乏力,舌淡脈弱.可選用歸脾丸 ,每次 1丸.也可用養(yǎng)血安神片 ,每次 5片 ,午后及睡前各服 1次.

注意事項

在晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者是選擇用熱水泡腳，都可以有效的幫我們解決睡不著的問題。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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