今天小編來給大家分享一些關于一緊張就臉紅出汗怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

有一部分的人只要一緊張就會臉紅出汗，這個現(xiàn)象很嚴重的影響到我們一些工作，那么，這種情況要怎么辦呢，下面我就來跟大家分析一下。

方法/步驟

首先，從中醫(yī)的角度來說，你這種現(xiàn)象是肝火旺盛的現(xiàn)象。可以選擇服用一些中藥來進行治療，比如像是鎮(zhèn)肝熄風顆粒

其次，多吃涼性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡蘿卜、冬瓜、絲瓜、南瓜、西紅柿、香蕉、蘋果、梨子、蓮子、菠蘿、甘蔗、西瓜等。

最后，禁忌長時間呆在高溫環(huán)境里，少接觸電腦、電視性情：保持心情舒暢，切勿惱怒、急躁，惱火，勞累

注意事項

要是臉紅出汗，要注意飲食上面不要吃辛辣刺激性的食物，盡量靜坐著，不要有太激烈的活動。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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