今天小編來給大家分享一些關(guān)于腿酸疼是怎么回事方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

我有個(gè)朋友說雙腿酸疼是怎么回事,從大腿下.就象走了很長的路那么的酸痛!晚上睡覺都睡不著.都幾年了!經(jīng)常犯。那么腿酸疼是怎么回事，現(xiàn)在我來說一下。

方法/步驟

首先，久坐會(huì)導(dǎo)致血液流通不暢,造成雙腿肌肉供氧不足而酸痛.還有一種可能就是腿入寒氣了,穿的少被冷風(fēng)吹,也可能導(dǎo)致酸痛.

其次，考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關(guān)系的，另外如果出汗嚴(yán)重導(dǎo)致缺鈉也可能導(dǎo)致這個(gè)癥狀的啊,這個(gè)建議喝一點(diǎn)點(diǎn)淡鹽水啊.還需要注意防止受寒.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的.

最后，建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試. 多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110 毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補(bǔ)不如食補(bǔ).

注意事項(xiàng)

腿酸疼是怎么回事，在治療上建議使用麝香正骨膏進(jìn)行治療較好,同時(shí)可配合針灸調(diào)理,避免過度勞累,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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