當(dāng)前大家對(duì)于春季保健家常菜都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下春季保健家常菜，那么小美也是在網(wǎng)絡(luò)上收集了一些關(guān)于春季保健家常菜的一些信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

1、《春季保健家常菜》適當(dāng)食用辛味食物，以幫助體內(nèi)陽(yáng)氣“生發(fā)”，順應(yīng)春季的特性。

2、脾胃薄弱者應(yīng)“少酸宜食甘”，以滋養(yǎng)脾胃，防止春季肝旺克伐脾胃。

3、若在冬季過(guò)分進(jìn)補(bǔ)，食用過(guò)多熱性食物者，其體內(nèi)積累了燥熱，容易引發(fā)舊病宿疾，宜適當(dāng)食用涼性食物，以化解壅滯于臟腑的積熱。

4、春季制作菜肴，可適當(dāng)選用豬肝、雞肝、甜醋、鴨血、鮑魚(yú)、鯽魚(yú)、菠菜、枸杞子、胡蘿卜、番茄、黑木耳等。

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