今天小編來給大家分享一些關(guān)于肌肉勞損的癥狀方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷。常發(fā)生在肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。那么肌肉勞損的癥狀是怎樣的呢，現(xiàn)在我給大家說說肌肉勞損的癥狀

方法/步驟

首先，主要癥狀為腰或腰骶部疼痛,反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時輕時重,纏綿不愈.腰部可有廣泛壓痛,脊椎活動多無異常.急性發(fā)作時,各種癥狀均明顯加重,并可有肌肉痙攣,脊椎側(cè)彎和功能活動受限.部分患者可有下肢牽拉性疼痛,但無串痛和肌膚麻木感.疼痛的性質(zhì)多為鈍痛,可局限于一個部位,也可散布整個背部.腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛.

其次，勞累時加重,休息時減輕,適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕,活動過度又加重.不能堅持彎腰工作.常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛.腰部有壓痛點(diǎn),多在骶棘肌處,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處.腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數(shù)患者腰部活動稍受限.

最后，糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等.防止過勞,腰部作為人體運(yùn)動的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛,因此需注意有勞有逸.使用硬板軟勢床,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊.注意減肥,控制體重,身體過于肥胖,必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān),因此節(jié)制飲食,加強(qiáng)鍛煉是必要的.

注意事項

肌肉勞損的癥狀，拍片肌肉是看不出來的,拍片是檢查骨頭的,腰部肌肉勞損以腰部酸脹疼痛為主,腰肌勞損可以用腰部推拿配合舒筋活血,強(qiáng)筋壯骨的中藥治療.

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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