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1、不要亂對比相信這是很多患有選擇困難癥的人都會有這樣的體驗，本來自己非常的那一件物品想要購買的時候，卻忽然發(fā)現(xiàn)另一件物品可能比自己的這個還要好，于是把自己想要的物品扔一邊去看別的物品。這樣一來，左看右看，對比來對比去，什么也不用買了，根本選不上的。所以說，在你買東西的時候，看好了你想要的，那么就不要四下亂對比了，會令你的選擇困難癥加重的哦。

2、切勿過于聽信他人很多人說，當(dāng)你出現(xiàn)選擇困難癥的時候，就把決定權(quán)交給別人，我想說這樣的話你的選擇困難癥只會一天比一天重。當(dāng)你決定購買物品的時候，不要過多聽信別人的意見，當(dāng)別人和你的意見不同的時候，那么你的選擇困難癥會出現(xiàn)的。所以說在購買任何物品的時候，不要過于聽信別人所謂的意見，別人的意見只是別人根據(jù)自身考慮的，不一定適合你，還會引發(fā)你的選擇困難癥。

3、做到貨比三家快速決定不管是網(wǎng)絡(luò)購物還是在現(xiàn)實中購物，患有選擇困難癥的人群一定要記住這幾點，那就是不要輕易的就做出購買什么的選擇，這樣當(dāng)你輕易購買一件商品之后，你很有可能會因為這件商品買的不順心而產(chǎn)生抑郁，那么在你下次購買的時候，你會出現(xiàn)一種“我是不是買的不對”的心理，這樣一來，選擇困難癥自然出現(xiàn)。那么每次在你購買的時候，做好貨比三家，然后根據(jù)你自己的需求選擇，選擇好之后，快速的購買就行，這樣一來，你根本不會出現(xiàn)所謂的選擇困難癥。

4、不要“雞蛋里挑骨頭”一般有選擇困難癥的人群，對事物有著很高的要求，比如有些人在挑選一件貨物的時候，會用一種弄“差不多就行了”的心情，就算是有一點點瑕疵也不會過于在意。而有一類人則完全不同，對于一些商品表現(xiàn)的是吹毛求疵的態(tài)度，大有一副雞蛋里挑骨頭的架勢，這樣一來，你肯定會出現(xiàn)一些選擇困難癥的。

5、鍛煉自己的魄力還有一部分人群，在平日的時候為人做事不夠果斷，做什么事情都是唯唯諾諾的，沒有自己的主見，不管是做什么事情，自己在做的時候會東想西想，這樣不行，那樣也不好，總之怎么做都會有問題，這樣一來，這種猶豫不決沒有主見的行為會延續(xù)到購買物品的時候，自然就會出現(xiàn)選擇困難癥了。所以在平日里，多多的鍛煉自己的魄力，多一些屬于自己的主見。

6、不要過度強調(diào)自己的“心理疾病”這是我個人的一些心得，很多時候我們猶豫不決不是因為真的患有什么心理疾病，那些所謂的心理疾病大多數(shù)只是自己的臆想罷了。有時候很多人去買東西，一張口就是一句“我有選擇困難癥”，這樣的話一旦出口，便不會自己努力學(xué)著做選擇，而是一副事不關(guān)己的態(tài)度，這樣一來，你所謂的選擇困難癥絕對無法改變。

7、學(xué)會不依賴別人我家寶寶每次和我購物，因為以前多數(shù)都是我給予寶寶建議，結(jié)果現(xiàn)在每次寶寶和我購物的時候，都會讓我看著買。而寶寶自己買東西的時候，會非常的有主見。這就說明當(dāng)一個人習(xí)慣性的依賴另一個人的時候，一定會出現(xiàn)這種所謂的選擇困難癥。所以哦，多多鍛煉自己的自主能力，不要想著什么事情都去依賴別人，你的選擇困難癥自然就消失啦。

選擇困難癥嚴(yán)重者必須及時就醫(yī)，心理醫(yī)生干預(yù)之下會得到更好的治療，切勿自己亂吃藥！

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