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1、不要亂對(duì)比相信這是很多患有選擇困難癥的人都會(huì)有這樣的體驗(yàn)，本來(lái)自己非常的那一件物品想要購(gòu)買的時(shí)候，卻忽然發(fā)現(xiàn)另一件物品可能比自己的這個(gè)還要好，于是把自己想要的物品扔一邊去看別的物品。這樣一來(lái)，左看右看，對(duì)比來(lái)對(duì)比去，什么也不用買了，根本選不上的。所以說(shuō)，在你買東西的時(shí)候，看好了你想要的，那么就不要四下亂對(duì)比了，會(huì)令你的選擇困難癥加重的哦。

2、切勿過(guò)于聽(tīng)信他人很多人說(shuō)，當(dāng)你出現(xiàn)選擇困難癥的時(shí)候，就把決定權(quán)交給別人，我想說(shuō)這樣的話你的選擇困難癥只會(huì)一天比一天重。當(dāng)你決定購(gòu)買物品的時(shí)候，不要過(guò)多聽(tīng)信別人的意見(jiàn)，當(dāng)別人和你的意見(jiàn)不同的時(shí)候，那么你的選擇困難癥會(huì)出現(xiàn)的。所以說(shuō)在購(gòu)買任何物品的時(shí)候，不要過(guò)于聽(tīng)信別人所謂的意見(jiàn)，別人的意見(jiàn)只是別人根據(jù)自身考慮的，不一定適合你，還會(huì)引發(fā)你的選擇困難癥。

3、做到貨比三家快速?zèng)Q定不管是網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物還是在現(xiàn)實(shí)中購(gòu)物，患有選擇困難癥的人群一定要記住這幾點(diǎn)，那就是不要輕易的就做出購(gòu)買什么的選擇，這樣當(dāng)你輕易購(gòu)買一件商品之后，你很有可能會(huì)因?yàn)檫@件商品買的不順心而產(chǎn)生抑郁，那么在你下次購(gòu)買的時(shí)候，你會(huì)出現(xiàn)一種“我是不是買的不對(duì)”的心理，這樣一來(lái)，選擇困難癥自然出現(xiàn)。那么每次在你購(gòu)買的時(shí)候，做好貨比三家，然后根據(jù)你自己的需求選擇，選擇好之后，快速的購(gòu)買就行，這樣一來(lái)，你根本不會(huì)出現(xiàn)所謂的選擇困難癥。

4、不要“雞蛋里挑骨頭”一般有選擇困難癥的人群，對(duì)事物有著很高的要求，比如有些人在挑選一件貨物的時(shí)候，會(huì)用一種弄“差不多就行了”的心情，就算是有一點(diǎn)點(diǎn)瑕疵也不會(huì)過(guò)于在意。而有一類人則完全不同，對(duì)于一些商品表現(xiàn)的是吹毛求疵的態(tài)度，大有一副雞蛋里挑骨頭的架勢(shì)，這樣一來(lái)，你肯定會(huì)出現(xiàn)一些選擇困難癥的。

5、鍛煉自己的魄力還有一部分人群，在平日的時(shí)候?yàn)槿俗鍪虏粔蚬麛啵鍪裁词虑槎际俏ㄎㄖZ諾的，沒(méi)有自己的主見(jiàn)，不管是做什么事情，自己在做的時(shí)候會(huì)東想西想，這樣不行，那樣也不好，總之怎么做都會(huì)有問(wèn)題，這樣一來(lái)，這種猶豫不決沒(méi)有主見(jiàn)的行為會(huì)延續(xù)到購(gòu)買物品的時(shí)候，自然就會(huì)出現(xiàn)選擇困難癥了。所以在平日里，多多的鍛煉自己的魄力，多一些屬于自己的主見(jiàn)。

6、不要過(guò)度強(qiáng)調(diào)自己的“心理疾病”這是我個(gè)人的一些心得，很多時(shí)候我們猶豫不決不是因?yàn)檎娴幕加惺裁葱睦砑膊。切┧^的心理疾病大多數(shù)只是自己的臆想罷了。有時(shí)候很多人去買東西，一張口就是一句“我有選擇困難癥”，這樣的話一旦出口，便不會(huì)自己努力學(xué)著做選擇，而是一副事不關(guān)己的態(tài)度，這樣一來(lái)，你所謂的選擇困難癥絕對(duì)無(wú)法改變。

7、學(xué)會(huì)不依賴別人我家寶寶每次和我購(gòu)物，因?yàn)橐郧岸鄶?shù)都是我給予寶寶建議，結(jié)果現(xiàn)在每次寶寶和我購(gòu)物的時(shí)候，都會(huì)讓我看著買。而寶寶自己買東西的時(shí)候，會(huì)非常的有主見(jiàn)。這就說(shuō)明當(dāng)一個(gè)人習(xí)慣性的依賴另一個(gè)人的時(shí)候，一定會(huì)出現(xiàn)這種所謂的選擇困難癥。所以哦，多多鍛煉自己的自主能力，不要想著什么事情都去依賴別人，你的選擇困難癥自然就消失啦。

選擇困難癥嚴(yán)重者必須及時(shí)就醫(yī)，心理醫(yī)生干預(yù)之下會(huì)得到更好的治療，切勿自己亂吃藥！

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