相信目前很多小伙伴對于黑芝麻的功效和作用都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與黑芝麻的功效和作用相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、烏發(fā)潤發(fā)黑芝麻有烏發(fā)潤發(fā)的作用，能夠促使酪氨酸酶的表達，從而使黑色素的合成量增加，白發(fā)因此又可以變得烏黑。發(fā)質(zhì)不好或者脫發(fā)可以多吃。

2、養(yǎng)顏潤膚黑芝麻具有養(yǎng)顏潤膚的作用，它中富含豐富的天然維生素E，而維生素E是良好的抗氧化劑，有潤膚養(yǎng)顏之效。女性可以多吃黑芝麻，對皮膚有很大的好處。

3、降血壓黑芝麻具有降血壓的作用，它的鉀含量豐富，鈉含量很少，鉀鈉的比例接近40:1。這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。血壓高的人和老年人可以多吃，有益于健康。

4、心血管作用黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。老年人可以多吃，可延緩血管硬化。

5、抗炎作用黑芝麻還有抗炎作用，滅菌的芝麻油涂布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎癥恢復(fù)等作用。

以上為個人經(jīng)驗，用藥或治療方法請遵循醫(yī)囑。

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