相信目前很多小伙伴對于中考體育必考項目及訓練方法都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與中考體育必考項目及訓練方法相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、引體向上。這是男生要考的?？梢藻憻捠直奂∪?，通過做俯臥撐，舉啞鈴等鍛煉，每天堅持做幾個。

2、仰臥起坐。這是女生做的。仰臥起坐對于女生來說比較簡單，但是體力卻不夠，我們需要鍛煉一下體力，經(jīng)常跑步就可以了。

3、體前屈。這是男女都要考的，主要就是考韌性，平時可以通過做一些拉伸運動來提升。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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