1、2、必要的防護(hù)知識(shí)：冬季寒冷干燥，加上滑雪時(shí)形成的相對(duì)速度很大的冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈紫外線對(duì)皮膚的灼傷，可選用一些油性的、有阻止水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好、具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。如果滑雪時(shí)感覺冷風(fēng)對(duì)臉部的刺激太厲害，可選擇一個(gè)只露出雙眼的頭套，再加一個(gè)全封閉型滑雪鏡，即可將面部完全罩住，能有效防止冷風(fēng)對(duì)面部的傷害。同時(shí)，人體凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。

2、3、飲食：滑雪場(chǎng)有午餐提供（快餐），也可自帶飲料等。

3、4、著裝：原則：寬松，舒適，保暖，防水。① 衣服，建議沖鋒衣，最好不要穿牛仔褲，面料易吸水，容易打濕。② 另可帶帽子、手套。③ 下身不宜穿的太多，以免活動(dòng)不暢。④ 可帶替換襪子，等滑雪完后，會(huì)濕，冷，可替換。

4、5、滑雪裝備：滑雪板、防風(fēng)鏡、雪靴等，場(chǎng)內(nèi)可租賃。滑雪場(chǎng)內(nèi)可以根據(jù)自己的腳碼選擇合適的雪鞋和雪板。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：