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1、2、20克的鮮蓖麻葉，400毫升的水，煎至150毫升的量，然后趁熱用布泡濕后敷在乳房上；

2、3、將木梳加熱，最好是用烤熱，然后平放在乳房上，左右上下的輕輕按摩搓揉揉按，不斷地反復(fù)搓揉數(shù)次即可。

3、乳頭催乳按摩法首先一只手在乳房的下面撐住整個乳房，再用另外一只手輕輕地、緩慢的擠壓乳暈部分，慢慢的讓乳暈和整個乳房變得柔軟。用大拇指、食指和中指三根手指，垂直的輕輕地夾起乳頭，慢慢的向外拉。拉的過程中，三根手指一邊慢慢收緊，一邊呈旋轉(zhuǎn)趨勢，也可以轉(zhuǎn)360°，但是注意要輕要慢。

4、乳房底部按摩法首先將兩個乳房慢慢的往中間推，盡可能的讓讓兩個乳頭靠近在一起。這樣做可以讓乳房基底部比平時活動的更多。然后把大拇指放到腋下，其余剩下的四根手指從乳房底下橫向托住，然后把兩個胳膊肘開始慢慢向內(nèi)收緊，讓胸部慢慢的挺起來。再用兩只手把整個乳房包住，然后用揉面團的方式，向著手指的方向慢慢的揉動乳房。

5、嘴巴按摩法當(dāng)寶媽的奶水越少時，這時需要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶們在吮吸的時候力量用的比較大，這樣正好可以借助寶寶的嘴巴吸力來按摩乳暈。

6、在這里給新晉的媽媽們，剛開始如果沒有乳汁時，千萬不要不讓寶寶吸吮奶頭，應(yīng)該要讓寶寶多接觸乳頭，多刺激一下乳頭，這樣可以培養(yǎng)寶寶漸漸地學(xué)會靠自己去吸吮乳頭，這樣同時還可以起到催乳的功效呢。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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