相信目前很多小伙伴對于如何止住鼻涕都比較感興趣，那么小搜今天在網上也是收集了一些與如何止住鼻涕相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、家中自療

1、充分休息。如果身體受了感染，充分休息才能讓身體早點康復。你手頭可能還有事情要處理，如果不是萬不得已，就不要勉強自己了。如果你患上細菌性鼻竇炎，除了用活化痰液藥物來治療鼻涕，可能還需要使用抗生素。

2、增加水分攝入。每天補充充足的水分有助于稀釋鼻涕，清理鼻腔通道。因此，人們經常喝無咖啡因的茶和湯來對付感冒。喝點薄荷茶，或者吃點菠蘿。薄荷所含的薄荷醇和菠蘿所含的菠蘿蛋白酶，均可抑制痰液形成。相反，含咖啡因和酒精的飲料會促進粘液分泌，使身體脫水。

3、敷熱毛巾。將干凈的毛巾浸在熱水中，擰干后敷在鼻子和臉上。毛巾上的熱氣能稀釋鼻涕，減輕鼻塞帶來的疼痛。熱氣能稀釋鼻涕（鼻涕實際上基本是固體），這樣鼻涕就容易從鼻子里擤出來。

4、洗個熱水澡。洗熱水澡時，水蒸氣能讓鼻腔通暢，使鼻涕容易流出來。洗熱水澡還有助于收干鼻涕，因為水蒸汽能讓鼻腔通暢，好讓鼻涕順利流出來。記住，鼻塞時，鼻腔完全被堵住了，而水蒸汽和熱氣的共同作用能稀釋鼻涕，使鼻涕容易流出來。吸蒸汽也有效。燒一壺水，找個毯子或布蓋著臉和這一壺沸水。吸入水蒸汽，這樣能稀釋鼻涕。一定要小心，千萬不要被水壺或蒸汽燙傷。臉和水面至少保持30厘米的距離。你可以加幾滴精油，如茶樹油、薄荷油或桉樹油來疏通鼻竇。加濕器也能緩解癥狀。

5、請謹慎使用。如果鼻涕非常多，你還得上班或上學，可以使用非處方藥，如口服減充血劑和鼻腔噴霧。它們非常有效，但是使用時間不能超過三天。如果使用超過三天，會有反向效應，鼻涕反而會變多。這類藥物也往往伴有讓血壓上升、心率加快等副作用。

6、服用口服減充血劑來緩解鼻塞。減充血劑能減輕鼻腔內部組織腫脹，從而緩解鼻塞。肺部粘液收干，呼吸道就能通暢。這樣，你可以輕易排出鼻涕，防止鼻涕分泌過多。非處方減充血劑包括12小時和24小時制劑。試試泰諾（Tylenol Cold and Flu），或布洛芬（Advil Cold and Sinus）。減充血劑有丸劑、液體制劑和鼻腔噴劑等形式。使用減充血劑之前，先仔細閱讀產品標簽和藥物成分說明。如果你患有高血壓，使用活性成分為去甲腎上腺素或偽麻黃堿的減充血劑之前，需要咨詢醫(yī)生，因為這類藥物會引起血壓增高。

7、服用止咳藥和祛痰藥。右美沙芬等止咳藥可以抑制咳嗽反射，減少痰液的粘性和表面張力。這樣，痰液可以比較輕松地排出體外，緩解因劇烈咳嗽而導致的胸部疼痛，并清理上下呼吸道里的分泌物。需要注意的副作用包括惡心、嘔吐、頭疼、頭暈。愈創(chuàng)甘油醚是化痰藥，可以稀釋痰液，促進痰液從呼吸道排出。

8、使用鼻用皮質類固醇噴劑。鼻腔噴劑是直接噴入鼻腔的藥物，可以收縮分布在鼻腔內的血管，收縮鼻腔組織，減輕鼻腔和鼻竇腫脹。這樣就能抑制鼻涕分泌，保持鼻腔通道的清潔，讓呼吸通暢，鼻粘液快速收干。鼻用類固醇藥需要醫(yī)生開具處方，比如丙酸氟替卡松。

9、服用口服抗組胺藥。抗組胺感冒藥能阻斷組織胺。組織胺是一種激發(fā)過敏反應，并且導致鼻內組織腫脹和分泌粘液的物質。苯那君和氯雷他定是用來止住鼻涕的常見非處方抗組胺藥?？菇M胺藥應于睡前服用一次。注意抗組胺藥有讓人昏昏欲睡等副作用。所以，開長途車或操縱重型設備前，千萬不可服用這個藥物。你也要注意其它副作用，如頭疼、頭暈和口干?？菇M胺藥不能和祛痰藥一起服用。如果你有過敏，而且十分嚴重和頑固，可以詢問醫(yī)生是否要注射脫敏針。

10、沖洗鼻腔。這也叫鼻腔灌洗，就是用水沖洗鼻腔通道。鼻腔沖洗的原理是把鹽水（生理鹽水）灌入鼻孔，稀釋鼻涕，再從另一側鼻孔排出。這樣可以去除堆積的鼻涕，加快收干過程。你可以使用洗鼻壺或沖洗球。使用的溶液（鹽水）必須是無菌水、蒸餾水或煮開的水，防止帶入細菌。每次用完后，記得及時將洗鼻用具沖洗干凈，并讓它們自然風干。限制洗鼻的次數，頻繁地沖洗會沖掉能抵御感染的天然保護物質。用鹽水漱口也有類似的效果。

11、我們應該要感謝粘液，是它讓肺部保持通暢?？赡苣氵€不知道，人體一直在分泌粘液，有時一天能分泌一升多。就算身體很健康， 鼻腔和口腔中一種 “杯狀細胞”也一直在將水、蛋白質和多糖合成為粘液，形成特有的黏黏的質地。身體分泌粘液是有重要的原因。粘液質地粘稠，可以把刺激物或有害顆粒包裹起來，防止它們進入肺部。如果沒有粘液，你擤鼻子時看到的灰塵和塵土顆粒就會進入體內。

12、注意身體的反應。生病時，人體會分泌更多粘液來抵御入侵的病毒或細菌。這就是為什么在生病時總會有粘液。正常情況下，人體分泌和吸收粘液的速度是差不多的，但是生病時，粘液分泌速度加快，分泌量增加，就會堵塞鼻孔。當粘液與唾液和白血球混合，就形成痰液。粘液的分泌也受食物、環(huán)境因素、過敏原、煙霧、化學物質和香水等刺激的影響。粘液分泌過多，鼻竇就會堵塞，導致細菌堆積，很可能出現鼻竇感染。

13、不要太執(zhí)著于鼻涕的顏色。很多人認為，粘液的顏色可以反映病癥。雖說顏色的確能提供一些有用的信息，但是醫(yī)生也沒有把它當作診斷和開處方的依據。健康的粘液一般是清透的。粘液渾濁發(fā)白，可能是感冒。粘液呈黃綠色，可能是細菌感染。如果你想弄明白是感冒還是鼻竇感染，比較好的依據是留意癥狀持續(xù)的時間。感冒時，通常會先鼻塞，然后流鼻涕，各持續(xù)兩三天左右。鼻竇感染可持續(xù)一周，甚至更長。

讓醫(yī)生開抗生素之前，請先三思。你的癥狀很可能是病毒感染，而不是細菌感染，抗生素對病毒感染無效。而且，長時間使用過量抗生素，會降低藥效。當然，如果癥狀一直得不到改善，甚至惡化，那你一定要去看醫(yī)生。如果不及時治療，細菌性鼻竇炎會引發(fā)特定的并發(fā)癥。

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