相信目前很多小伙伴對于人體每天需要多少卡路里都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與人體每天需要多少卡路里相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、坐辦公室的人，活動(dòng)量小，所需熱量標(biāo)準(zhǔn)為：每公斤體重需要30卡熱量，照此標(biāo)準(zhǔn)，50公斤重的人，每天均需1500卡熱量。這里所指的標(biāo)準(zhǔn)體重是按照身高計(jì)算，即大致與身體高度相符的身體重量，即稱為標(biāo)準(zhǔn)體重，對于超重者，相對地需要更多熱量，但不能無限地超重，首要問題是確切地弄清自己的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少?采取措施，盡力將自己的體重保持在標(biāo)準(zhǔn)范圍。

2、活動(dòng)量中，輕度：辦公室職員，無小孩的主婦，學(xué)生等。中等：營業(yè)銷售人員，帶小孩的主婦，從事輕體力勞動(dòng)的人等。偏重：護(hù)士、保姆、體育系的學(xué)生，教練員，技術(shù)指導(dǎo)員等。高強(qiáng)度：農(nóng)民，漁民，運(yùn)動(dòng)員等。另外，十歲女孩子，正值成長期，每天所需熱量應(yīng)大于上表中熱量，二十歲的女性應(yīng)比上表數(shù)值小50至100卡。不同身高就有不同的熱量。

3、消耗7700大卡，就掉一公斤肉！為了好身材！加油！

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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