今天小風(fēng)給大家收集了一些籃球運(yùn)球教學(xué)內(nèi)容，籃球:每日基本功之運(yùn)球教學(xué)方面的信息來(lái)分享給大家，如果大家感興趣的話就接著看下面得文章吧

現(xiàn)在很多人都很喜歡運(yùn)動(dòng)，尤其是進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，那么籃球:每日基本功之運(yùn)球教學(xué)是怎么樣的呢？今天小編為大家講講具體的方法。希望對(duì)大家有所幫助。材料/工具籃球方法

1、大力運(yùn)球：大力運(yùn)球是為了練習(xí)對(duì)球更好地掌控力，在平時(shí)普通運(yùn)球時(shí)，更加穩(wěn)定，而且對(duì)運(yùn)球速度也有提高。

2、手指低運(yùn)球：依靠手指進(jìn)行快速低運(yùn)球，加強(qiáng)手指對(duì)籃球的控制力，也能聯(lián)系手指的力量，對(duì)投籃也有好處。

3、高大力運(yùn)球：高運(yùn)球的同時(shí)施加較大的力度，同樣是練習(xí)控球的穩(wěn)定。

4、低運(yùn)球繞腿：?jiǎn)问值瓦\(yùn)球繞腿，提高手的靈活度。

5、低運(yùn)球畫(huà)“8、”字。：雙手都加入控球，高頻率的控球加上胯下畫(huà)八字，強(qiáng)化弱側(cè)手。慢慢抬高雙手，并且減少繞腿拍球的次數(shù)，最后每次換手只在胯下運(yùn)一次球。

6、單手前后控球：在身體一側(cè)進(jìn)行前后變向控球，加深手對(duì)各個(gè)方向籃球的掌控度。

7、背后運(yùn)球：熟練地背后運(yùn)球?qū)Ψ朗厝说拿曰笮愿蟆?p>

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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