今天小風(fēng)給大家收集了一些打坐的正確姿勢(shì)和方法，快速進(jìn)入正確的打坐方法方面的信息來(lái)分享給大家，如果大家感興趣的話就接著看下面得文章吧

很多人不知道快速進(jìn)入打坐的方法，接下來(lái)一起了解一下吧。方法

1、打坐要求的是凝神靜氣，人境合一。首先準(zhǔn)備好一套寬松的衣服和一張瑜伽墊子。

2、然后將左腿置于右腿上，又將右腿置于左腿上，或者相反。

3、最后閉上眼睛，放空心靈。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：