今天小風(fēng)給大家收集了一些喝茶的好處與壞處，喝茶的好處與壞處方面的信息來分享給大家，如果大家感興趣的話就接著看下面得文章吧

茶在我們平時生活當(dāng)中是最常見的一種飲品了，尤其是在我們快節(jié)奏生活的間隙，喝上一杯茶，真是一種享受，可是有很多的人是不適應(yīng)喝茶的，下面就一起來看看茶葉的好處與壞處吧。喝茶的好處

1、提神：茶葉中的咖啡堿可興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，驅(qū)除瞌睡，消除疲勞，保持頭腦清醒。

2、延緩衰老：茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素E能清除自由基，從而延緩衰老。

3、明目：茶葉中的β胡蘿卜素在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，能在視網(wǎng)膜內(nèi)與蛋白質(zhì)合成視紫紅質(zhì)，增強視網(wǎng)膜的感光性，同時具有預(yù)防夜盲癥的作用。

4、解毒：茶葉中的茶多酚能與體內(nèi)的乙醇、嗎啡結(jié)合，再通過咖啡堿的利尿作用排出體外。

5、除口臭：茶葉中的兒茶素類化合物可以清除口臭物質(zhì)和殺滅口腔中的有害細菌。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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