1、每日清洗流程

1、將潔凈的毛巾浸入溫和不刺激同時又有抗菌性的肥皂水里。避免使用香味太濃重的肥皂。因為這樣的肥皂化學成分含量太高，會刺激到女性柔嫩的私密部位。

2、輕輕地清洗覆蓋陰蒂的地方。用手指輕輕打開陰戶，然后用毛巾輕輕地擦洗陰蒂。

3、清洗陰戶和陰道口。同時不要忘了比基尼線。

4、擦洗會陰。會陰位于你的陰道和肛門之間，是細菌大量聚集的地方。所以平時排便之后一定要從前往后擦拭。

5、最后清洗肛門部位。接觸過肛門后的毛巾千萬不要再來清洗陰部。這樣會將肛門的細菌帶到陰部，有可能會引起尿路感染。

6、至少每天清洗一次陰部。如果有性生活的話，最好在性生活之后立即用溫水沖洗一下，這樣你的陰部就不會有精液的味道了。

7、修剪陰毛或者用蠟紙脫毛。過于濃密的陰毛會讓陰部出汗，導(dǎo)致氣味不清新。

8、生理期注意清潔衛(wèi)生。要經(jīng)常更換衛(wèi)生棉。經(jīng)期可以每天多清洗幾次陰部。

9、穿棉質(zhì)的內(nèi)褲。透氣的纖維有助于預(yù)防陰部產(chǎn)生異味。

10、嘗試一下可循環(huán)利用的護墊。. 可重復(fù)使用可清洗的護墊可能聽起來有點奇怪，但是這種棉質(zhì)的透氣性好的護墊可以在吸收多余陰部分泌物的同時，使陰部可以呼吸。你不妨嘗試一下。如果感覺很好，那么你也可以進而嘗試一下可重復(fù)使用的衛(wèi)生杯和棉質(zhì)衛(wèi)生墊。

11、把洗澡作為前戲的一部分。如果你對自己的陰部氣味沒有自信，那么你可以在做愛之前，洗個澡。

12、毛巾溫和無刺激無香味的肥皂

清洗陰部時要有耐心。慢慢來輕輕地洗，避免私密部位的肌膚受到刺激。又不是比賽，沒必要那么著急。

陰部不需要聞起來像嬰兒爽身粉或者花香。如果你實在擔心，與其胡亂猜想還不如跟你的伴侶好好談一談，問問他怎么想。他或許根本就不在意。如果你已經(jīng)洗得很干凈啦，他卻很介意你的自然氣味，或許你需要換一個伴侶。

為了防止異味，每次小便之后，要用干凈的廁紙仔細擦拭陰蒂周圍。這個部位是尿液和陰部分泌物容易堆積的地方，因此通常是異味的來源。

切忌濃重的香水。

如果你感覺陰部的異味太重而且持久不消，那么你應(yīng)該去看婦科醫(yī)生。婦科醫(yī)生會為你進行一系列的必要檢查，找到問題的原因，然后對癥下藥。同時你也可以問一問醫(yī)生關(guān)于清洗陰部和陰部氣味的專業(yè)意見。

不要清洗陰道內(nèi)部。陰道內(nèi)部有其天然的清潔系統(tǒng)。人為地清洗會破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡，導(dǎo)致陰道內(nèi)免疫力降低，增加感染等疾病風險。

不要使用灌水器和女性香薰噴霧。灌水器會破壞陰部的天然的微生物平衡。而且這些東西還會刺激皮膚。

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