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1、唱歌的訓練技巧歌唱的姿勢有人說:“姿勢是呼吸的源泉,呼吸是發(fā)聲的源泉。”唱歌訓練過程中,首先要有正確的歌唱姿勢,沒有經(jīng)過專業(yè)訓練的人往往不夠重視姿勢,姿勢的正確與否是直接關(guān)系到發(fā)聲時各個器官配合的協(xié)調(diào)姿勢,姿勢的正確了,發(fā)聲各部分就能正常地工作,而不正確的姿勢,則往往帶來不正確的聲音。這好比跑步運動員,賽跑時如果沒有正確的跑步姿勢,就會直接影響跑步的速度一樣。正確的歌唱姿勢是:1、身體自然直立,保持自然放松,這里的放松絕不是松垮、癱瘓,它應(yīng)呈現(xiàn)一種積極向上的狀態(tài),也就是精神飽滿的狀態(tài)。2、頭部保持于眼睛向前平視稍高的位置,胸部自然挺起,兩肩略下后一點,小腹收縮,兩臂自然垂落,全身有一種積極運動的狀態(tài)。3、兩腳一前一后稍分開,前腳著力、身體的重量要平穩(wěn),重量落在雙腳上。4、面部,眼神要自然生動,眉、眼、嘴是五官中的重要部位,眼睛是心靈的窗戶,因此在演唱中眼睛切記應(yīng)當張大一些,不要瞇起眼,虛著唱歌。5、嘴巴是歌唱的喇叭,應(yīng)當張得開,放得松,切記緊咬牙關(guān)。6、還有歌唱時下頜收回,正確的感覺應(yīng)該是仿佛由小腹到兩眉之間形成一條直線,脖子和后背、腰部連成一線,這樣才使氣息暢通無阻。7、演唱時可根據(jù)歌曲的內(nèi)在情感賦予適當?shù)膭幼?,但動作要簡練大方,切忌矯揉造作,畫蛇添足。坐唱的姿勢與站立時的要求一樣,但要注意腰部挺直而不僵硬,也不要倚在椅背上,注意臀部不要坐滿整個凳面,約坐1/3的面積,兩腳稍分開,自然彎曲,不能蹺腿坐,也不能兩腿交叉疊起。
2、歌唱的呼吸學習正確的歌唱呼吸乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂,呼吸是歌唱的原動力。聲樂界有“誰懂得呼吸,誰就會唱歌”之說,說明了呼吸在歌唱中的重要性,它確實是歌唱者首先應(yīng)該學會的一項基本功。歌唱時的呼吸與日常生活中說話的呼吸是不大一樣的。在日常生活中,人們通過說話交流思想感情,因為一般距離較近時所需音量就較小,氣息較淺,不用很大的力度,也不用傳得很遠,而且說話連續(xù)用嗓時間長了,嗓音就容易疲勞、嘶啞,這種說話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感,是要唱給別人聽的。歌唱時面對的往往是大庭廣眾,須將歌聲傳至每個角落,因而要求聲音既要有一定的音量,又要有一定的力度變化,要有長時間歌唱的能力,并要求根據(jù)歌曲的需要,或長、或短、或強、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息,要做到這些,就不是簡單的事了。所以歌唱時的呼吸作為一種藝術(shù)手段,有它自身特有的一套規(guī)律和方法,它是一項技術(shù)性問題,是后天訓練出來的。呼吸運動包含著吸氣和吐氣兩個過程。1、 吸氣用口、鼻垂直向下吸氣,將氣吸到肺的底部,注意不可抬肩,吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來,腹部方面,橫膈膜逐漸擴張,使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹,小腹則要用力收縮,不擴張。背部要挺立,脊柱幾乎是不動的,但它的兩側(cè)卻是可以動的,而且也是必須向下和向左右擴張的,這時氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里,保持住然后再緩緩將氣吐出。2、 吐氣唱歌用氣時,仍要保持吸氣狀態(tài)。這點很重要,就好比給自行車打足了氣,不能一下子放松了,這里還有一個保持呼吸的問題,要保持住氣息,就必須在唱的過程中永遠保持吸氣的狀態(tài),控制住氣息徐徐吐出,要節(jié)省用氣,均勻地吐氣,這就是所謂氣息的對抗。在呼和吸的過程中,要注意呼吸僵硬的感覺,整個身體表情都應(yīng)該是積極放松的,緊張的部位就是橫膈膜、兩肋,兩肋就像是一只充足的氣球一樣,要讓聲音坐在上面,往下拉,不能讓氣球往上浮起來,也就是說要把氣息拉住,不能讓它提上來,這就牽涉到一個氣息支點的問題。3、 唱歌時要有氣息支持點支持點也就是聲音要有一個立足的地方,這個立足點也就是以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支持點,當咳嗽或笑的時候,可以直接感覺到它的支持作用。沒有經(jīng)過呼吸訓練的人,常常唱歌時,臉紅脖子粗的,青筋直暴,歌聲僵直,高音上不去,低音下不來等等,都是與氣息支持點沒有保持住有關(guān)。反之,掌握了呼吸方法,有了支持點的感覺,那么,當閃歌唱發(fā)聲時,便會感到聲音仿佛落在所控制的氣息上,也就是說聲音是由呼吸來支持了,這種聲音不但悅耳響亮,而且能強弱自如地做出各種變化來。4、 不同的樂句用氣是不同的在進行胸腹式呼吸時,呼吸氣勢的強弱、吐氣的方法要根據(jù)所唱歌曲(或樂句)的不同要求有所不同。下面就介紹幾種不同的呼吸練習法。1)緩吸緩呼 這是在訓練和歌唱時常常采用的方法。就是胸腔自然挺起,用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部,橫隔膜下降,兩肋肌肉向外擴張(也就是腰圍擴張),小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松,平穩(wěn)柔和地進行,就像去聞花的芳香時的感覺一樣,聞花的感覺使吸氣吸得深,就像做深呼吸運動一樣,但吸氣時不要用太大的力,只要輕輕地挺住胸廓和上腹部,然后慢慢呼氣。呼氣時,注意保持吸氣狀態(tài),控制住兩肋和橫膈膜,也就是控制住了氣息,使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺可以幫助體會呼氣時下肋和橫隔膜的保持狀態(tài):就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動作,這里需要長長地吹氣,也就是在做長音的呼氣練習,常說:“長音像吹灰,短音像吹蠟”,是一種吐氣的感覺。2)急吸急呼 急吸就是在很短的時間內(nèi),通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部,并將氣息保持住,然后,按照緩呼的要求而呼出。在演唱實踐中經(jīng)常要用到的,因為在歌曲的句與句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長的停頓時間,往往采用“偷氣”的辦法來吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn),這就是急吸緩呼的作用。為了培養(yǎng)呼吸的控制力,可以采取一些練習曲及歌曲中的某些樂句做帶詞的練習,效果較好。卡魯索說過,歌者能否踏上成功之路,首先要看他對于呼吸器官的操縱和運用,是否建立了強固的基礎(chǔ)。
3、歌唱的發(fā)聲歌唱時的發(fā)聲和說話時的發(fā)聲是不完全一樣的,說話式的唱歌或放大了的說話,都是不對的,這會沒有色彩,不是音樂化了的發(fā)聲。所以說說話的發(fā)聲是不能適應(yīng)歌唱的的需要的,必須講究發(fā)聲方法,幫助學唱歌的人把普通的聲帶磨煉成能發(fā)出優(yōu)美、動聽、有持久力的合乎科學方法的、有藝術(shù)感染力的聲音來。
4、喉頭和聲帶喉頭和聲帶,是歌唱的發(fā)聲器官,是歌唱的核心部位,是通向整體歌唱的要塞,是打開歌唱藝術(shù)寶庫的金鑰匙。因此,了解和搞清喉頭與聲帶在歌唱時應(yīng)處的位置和狀態(tài)是非常必要的。一般來說,歌唱時喉頭位置應(yīng)該比平時說話時偏低一些(就像深吸氣時的喉頭感覺,因為吸氣時的喉位,比靜止時的喉位略低一點)有很多人把喉頭處于吸氣時的位置稱為“水平位”。在歌唱時字與字、句與句的轉(zhuǎn)換中,喉頭要始終處于這一位置,而不應(yīng)做離開水平位的向上、向下,或向左、向右的移動,當然喉頭位置的穩(wěn)定是在運動中的相對穩(wěn)定,而不是僵死不動的穩(wěn)定。就像浮在水面上的皮球永遠穩(wěn)定在水面上的道理一樣,若把皮球比做喉頭,皮球浮在水面的狀態(tài)就好像喉頭穩(wěn)定在吸氣位的狀態(tài)一樣。所以歌唱時的喉頭位置應(yīng)始終處于低而自如的穩(wěn)定位置和喉頭壁打開的狀態(tài)。
5、打開喉嚨在歌唱訓練中“打開喉嚨”是十分重要的中心環(huán)節(jié),它直接影響到聲音的好壞。“打開喉嚨”也就是將喉頭穩(wěn)定在正確的位置上,口蓋積極向上收縮成拱形,舌根放松,平放在下牙齒后,牙關(guān)打開,下巴放松自然放下而稍后拉,這時候的喉嚨是打開的。那么如何能幫助初學者“打開喉嚨”呢?1)“打哈欠”的狀態(tài) “打哈欠”狀態(tài)可以讓口腔打開自然,放松,口蓋抬起,口腔內(nèi)空間增長增大。所以在唱歌時,咽喉不要閉塞,要使咽喉張開,讓氣息自如地送出來,“哈欠”狀態(tài)確實是打開喉嚨的好辦法,也使歌唱者保證了一個很好的演唱狀態(tài)。在平時練習時,還可以用閉嘴的“打哈欠”,閉口打哈欠的時候,里邊的狀態(tài)也是開的、抬的,如果在唱歌的時候都能保持這個狀態(tài)的話,那你的聲音就不會是“白”的、“扁”的了,你的聲音就會是“豎的”、“圓的”了。2)用“微笑”狀態(tài)來打開喉嚨講的“微笑”不是光笑,而指的是把“笑肌”抬起來?!靶 碧鹗且?、咽腔打開,大牙關(guān)打開,面部兩邊的笑?。E骨)呈微笑狀,這樣的微笑狀態(tài)可以使你的喉嚨打開,可以使你獲得高位置的聲音?!案璩獱顟B(tài)就是里邊的哈欠,處頭的微笑”,這話很精辟。
6、良好的中聲區(qū)中聲區(qū)是唱歌的基礎(chǔ),沒有良好的中聲區(qū),就談不到其他的一切。應(yīng)當重視中聲區(qū)的練習,多在中聲區(qū)下功夫,不要急于唱很高的音。練習時,先從中聲區(qū)以中、小音量練習開始,經(jīng)過相當一段時間的鞏固以后,再慢慢向較高一點或較低一點的音域發(fā)展,初學者一定要遵循由易而難的循序漸進的原則,否則一開始就猛練高音,不但不會獲得正確的高音,反而會毀壞聲帶。中聲區(qū)應(yīng)該向前,明亮,輕松流暢,不費力,這樣才能往上發(fā)展,為演唱高音打開通路。中聲區(qū)的聲音不要強求音量,而是要自然自如,要求音色優(yōu)美和聲音的靈活性。每個聲部的重要音區(qū)都是中聲區(qū)。中聲區(qū)要做到吸氣深,呼吸力求自然,有彈性,積極向上,有支持點,喉頭穩(wěn)定松弛,不論唱高、低不同的音,喉頭的感覺都在一個位置上,聲音要往外送,但又要使聲音從頭到尾保持在同一音型和位置上。常比喻說“聲音要像穿珍珠一樣,把每個音穿在一條線上”等等,就是說聲音要連貫、統(tǒng)一、圓潤。
7、真假聲和混合聲真聲:音色明亮而飽滿的一種聲音。其發(fā)聲狀態(tài)為:發(fā)聲時聲帶拉緊,兩聲帶靠攏,作整體振動;聲帶張力較強,且依張力大小來調(diào)節(jié)音的高低。真聲主要是固體振動,發(fā)出的聲音剛勁有力,明亮結(jié)實,使用中、低聲區(qū)方便自如,與人平時講話的音質(zhì)比較接近。真聲發(fā)出的聲音具有強烈的“個性”。如:當聽某人說話就知道是誰。但真聲的音域不寬,音域約從g-f2,不產(chǎn)生換聲區(qū)或換聲點,在g2以上的聲音變成假聲,出現(xiàn)明顯的換聲痕跡。由于歌唱有音高、時值的要求,完全用真聲就不能很好的使用歌唱的要求。假聲:音色帶有特殊矯揉意味的聲音。其發(fā)聲狀態(tài)為:發(fā)生時聲帶振動相對放松,聲帶張力不強;聲帶在拉緊的狀態(tài)下,作邊緣振動;聲音的組成既有氣體振動的成分,也有邊緣振動(固體)震動的成分。音質(zhì)不同與真聲。假聲的音域從c-a2/c3,在#f2 以上聲音的威力得到充分發(fā)揮。但假聲里泛音成分少,因而中低聲區(qū)的聲音不夠結(jié)實。如果高音用純假聲,就會使得音色單調(diào)、失去“個性”、無表現(xiàn)力?;旌下暎菏钦媛暫图俾晝烧呦牖旌系穆曇簟F浒l(fā)聲狀態(tài)為:從低聲區(qū)開始,就使聲帶邊緣變薄,參入少量假聲,隨著聲音的上行,假聲成分逐漸增多,但仍不失少量真聲。中聲區(qū)真假聲近于相半,混合共鳴較好。混合聲的音域較寬,約從a-a2/a3.整個聲區(qū)自下而上均為真假聲混合。聲音統(tǒng)一連貫,無明顯換聲區(qū)或換聲點。這種聲音的效果是“真中有假,假中有真,真假難分”,“真聲不炸,假聲不虛,混在一起”。一般說來唱高音時假聲成分多些,唱低音時真聲成分多些,唱中音時真假混合成分多些?;旌下暿垢咭裘髁粒鸵艚Y(jié)實,由于它具有真聲色彩,比較接近民族的語言,容易做到吐字清楚,聲音上下貫通又比較方便,所以,它符合中國觀眾的欣賞習慣?;旌下曇驯辉絹碓蕉嗟拿褡宄ǜ璩咚捎谩F鋵?,在傳統(tǒng)戲曲、曲藝、民歌中混合聲早已有應(yīng)用,只不過由于它們各自有著不同的劇種風格、語言和地方欣賞習慣,所使用的真假聲比例不同而已。民族唱法所追求的自然混合聲,必須經(jīng)過科學的訓練才能獲得。
8、總之練習唱歌是循序漸進的事情,不能一蹴而就,就像減肥一樣,必須持之以恒才能得到自己想要的結(jié)果和效果。
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