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1、男女的高潮性質(zhì)不同，時(shí)間亦不同。對男性而言，高潮的強(qiáng)烈與否，并無太大的差異，但對女性而言，達(dá)到高潮的巔峰狀態(tài)，和只達(dá)到一般的高潮其間差距就大了。男女的高潮不同，反映在性質(zhì)和時(shí)間兩方面，男性的高潮呈直線形，直線上升，直線下降；女性卻呈鋸齒狀上升，然后以緩和的曲線下降，高潮期可能歷時(shí)長、歷時(shí)短，或者出現(xiàn)起伏。在時(shí)間方面，男性總是來得急去得快，女性卻多半姍姍來遲。如果男性不易達(dá)到高潮的話，表示他可能十分年輕。

2、深情溝通交流心靈的交流是必不可少的，夫妻雙方長期不交流會(huì)讓彼此距離越發(fā)遙遠(yuǎn)，貌合神離。也會(huì)讓性生活越來越平淡。多數(shù)男士在床上會(huì)表現(xiàn)的想苦行修士一樣，雖然極力嘗試用真誠來取悅妻子，但是這不代表自己就真的那么爽，所以，適當(dāng)?shù)恼f出你的意愿，比如，想讓妻子對你的某個(gè)部位多照顧一下，只要合理，相信都可以溝通的。女士也是一樣的。

3、刺激性愛幻想性幻想也是刺激性愛的一部分？當(dāng)然，猶如男人手淫自慰的時(shí)候心中想著他的那個(gè)女神一樣，性愛的時(shí)候你也可以幻想更多“變態(tài)”的場景。性愛的快感一部源自于生理，另一部分則源自我們大腦的完美幻想，所以，在上面環(huán)節(jié)給出的建議下，再提出特別的要求或者分享一次不錯(cuò)的性幻想也能對提高性技巧有很大幫助。

4、變換做愛場所來一次激情燃燒的性愛吧，保守的夫妻們，何不放開一點(diǎn)，體會(huì)一下AV電影里各種做愛的場景呢？車上，野外，窗臺(tái)，甚至人很多的地方都可取尋找刺激。如果說床是情侶做愛的唯一地點(diǎn)，那么你自然會(huì)錯(cuò)過家里其他更有意思的做愛場所，自然就很難體會(huì)到高難度性愛帶給彼此的樂趣，所以，想要拓展做愛空間就大膽一點(diǎn)，開放一點(diǎn)吧。

5、將性愛中的分心因素減到最小在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。電視機(jī)屏幕上一閃一閃的亮點(diǎn)很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低，并且會(huì)完全毀掉你一整個(gè)晚上的“性”致，如果你想有更好的性愛，那么就關(guān)上電視開始吧。

6、談?wù)撃阕约?，使你有更好的性生活?jù)估計(jì)，那些性生活不幸福人種大約有百分之九十的人是因?yàn)樗麄冇X得談?wù)撔苑浅５膶擂?。?dān)心你的伴侶無法接受批評(píng)？你可能會(huì)對他的反應(yīng)十分驚訝。

7、提高你的高潮潛力為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。這就是你小便的時(shí)候你會(huì)用到的。你需要做的只是分開這些肌肉。只需要在小便時(shí)，中間停下數(shù)五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放松20次(桌子上、巴士上、看電視的時(shí)候都可以)，然后逐漸增加到50次。

8、找出你的G點(diǎn)難以捉摸的G點(diǎn)并非那么難以捉摸，如果你知道如何尋找的話。方法就是做愛的時(shí)候去找，將一個(gè)指頭伸入到私密處內(nèi)，前進(jìn)五厘米，感覺到陰道壁的前部。當(dāng)你感覺到一個(gè)腫起的組織的時(shí)候，看一下，那就是你的G點(diǎn)。

9、每周至少做一次愛調(diào)查顯示每周至少一次性生活可以使你遠(yuǎn)離疾病和抑郁的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統(tǒng)更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。

10、充分的愛撫在性高潮之前充分地給予陰蒂刺激或其它形式的刺激，然后陰莖插入陰道，稍后女性即達(dá)到性高潮。在陰莖插入陰道前，充分地進(jìn)行前期愛撫。因?yàn)樵谛越恢信垣@得的刺激實(shí)際非常少。而在大多數(shù)女性的手淫中并不存在什么“前期愛撫”。對此男性應(yīng)引起高度注意。只有這樣你才會(huì)使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也會(huì)體會(huì)到動(dòng)人心魄的銷魂時(shí)刻。

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