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1、降低敏感度：為什么很多男人時間“很短”呢？這和你的“敏感度”是有很大關(guān)系的，太過于敏感會讓你三下五除二便繳槍投降。所以在民間也是有這樣幾種方式來降低你的“敏感度”！1、時長用“頭”來和衣服進(jìn)行摩擦，這會降低你的“敏感程度”。2、在啪啪啪的時候，要學(xué)會分散自己的注意力和“操作”技巧，多學(xué)學(xué)姿勢能夠讓你的時間更長！

2、飲食：泥鰍燉豆腐雖說在科學(xué)上“食療法”是并不能幫助男性“增長時間”的，但在民間依舊是有很多人樂此不疲，而最常見的便是“泥鰍燉豆腐”這種食療法了。泥鰍在中醫(yī)上便是“壯陽、補(bǔ)腎”之物，而豆腐富含蛋白，這兩者相加，便是對身體有很大幫助！

3、以自我意識強(qiáng)化勃起副交感神經(jīng)排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

4、散步晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。

5、睡覺注意事項(xiàng)為不使男性功能減退，晚上裸睡最佳，讓“小弟弟”呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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